20. När ensamheten börjar släppa sitt grepp
Det här avsnittet tar vid där det förra slutade. Om hur det är att leva med en tystnad som bär för tungt – och hur det känns att långsamt börja våga prata om den.Andreas delar sina tankar om mod, räds...
9 Okt 20259min
19. När tystnaden blir för tung
Det här avsnittet handlar om den tystnad vi inte alltid vågar bryta. Om tankarna och känslorna vi bär i hemlighet, som aldrig riktigt får plats vid fikabordet eller i samtalen. Jag delar öppet om hur ...
5 Okt 20259min
18. När slutade du tycka om dig själv?
Minns du hur det kändes att se sig själv i spegeln som barn? När du sjöng med en deodorant som mikrofon och gillade det du såg – utan filter, prestation eller skam?Vad hände med den blicken?I det här ...
2 Okt 20259min
17. Du har rätt att skriva om din berättelse
Du har rätt att skriva om din berättelseHon stod där – 18 år efter sin skilsmässa – och sa att hon fortfarande inte kommit vidare.Och jag fattar det. För ibland fastnar vi. I ett minne, en kommentar, ...
28 Sep 20258min
16. Vad säger du till dig själv när ingen lyssnar?
Vad säger du till dig själv när ingen lyssnar?Och är det något du själv skulle må bra av att höra?I det här avsnittet pratar jag om den där rösten i huvudet – den vi ofta inte ens märker. Rösten som d...
25 Sep 20258min
15. Du behöver inte veta exakt vart du ska
Du behöver inte veta exakt vart du ska.Det räcker att något i dig vill vidare.I dagens avsnitt berättar jag om ett minne från barndomen, om framtidstro, elbilar – och om kraften i att våga lyssna på s...
21 Sep 20259min
14. Ge dig själv lite beröm
Vi är ofta snabba med att kritisera oss själva – men sällan lika snabba med att ge oss själva beröm. Det här avsnittet är en påminnelse om allt du tagit dig igenom. Om att du är stark, modig och värd ...
18 Sep 20254min
13. Det du trodde skulle krossa dig – gjorde dig starkare
Vissa dagar gör mer än att bara passera. De skakar om, lämnar spår, får oss att tro att det är slutet. Men du står kvar. Och det är ingen liten sak.Det här avsnittet handlar om de där stunderna som kä...
14 Sep 20257min
