27. Springer du förbi det viktigaste?
Vi matas med tanken att varje dag ska levas som om det vore vår sista. Men vad händer om du istället lever den som om den verkligen är din?I det här avsnittet pratar jag om närvaro – inte som perfekti...
3 Nov 20258min
26. Vad är det värsta som kan hända?
Vad är det värsta som kan hända?Vi ställer den som om den vore en peppig retorisk fråga. Men ibland är det värsta faktiskt… det värsta. En livskris. En förlust. Ett ras. Och ändå är det inte alltid sl...
31 Okt 202510min
25. Det får ta tid
Allt ska gå snabbt nuförtiden – förändring, återhämtning, utveckling. Men verklig förändring funkar inte så. Det kräver tålamod, upprepning och respekt för processen. Det här avsnittet är en vänlig på...
27 Okt 20257min
24. Den rösten du hör mest – din egen
Hur pratar du med dig själv när ingen hör?Många av oss har en inre röst som är hårdare än någon annan.I det här avsnittet pratar jag om varför just den rösten spelar störst roll – och hur du kan börja...
23 Okt 20259min
23. Hur du pratar med dig själv förändrar allt
Det du säger blir det du trorOrden vi använder om oss själva formar mer än vi tror.De formar vårt mod, vår självbild – och ibland hela våra liv.I det här avsnittet berättar Andreas om en spegel i Norr...
19 Okt 20258min
22. Du gjorde ditt bästa – och det räcker
Det är så lätt att vara efterklok. Att döma sig själv med dagens erfarenhet för gårdagens val.Men vad händer om vi vågar se på vårt yngre jag med förståelse istället för skam?I det här avsnittet forts...
16 Okt 20257min
21. Förlåt – och bli fri
Vi lär oss tidigt att säga förlåt. Men vad betyder det egentligen att förlåta – på riktigt?I det här avsnittet delar Andreas sina tankar om ett ord som bär både smärta och läkning. Om att förlåta andr...
12 Okt 20259min
20. När ensamheten börjar släppa sitt grepp
Det här avsnittet tar vid där det förra slutade. Om hur det är att leva med en tystnad som bär för tungt – och hur det känns att långsamt börja våga prata om den.Andreas delar sina tankar om mod, räds...
9 Okt 20259min
