14. Ge dig själv lite beröm
Vi är ofta snabba med att kritisera oss själva – men sällan lika snabba med att ge oss själva beröm. Det här avsnittet är en påminnelse om allt du tagit dig igenom. Om att du är stark, modig och värd ...
18 Sep 20254min
13. Det du trodde skulle krossa dig – gjorde dig starkare
Vissa dagar gör mer än att bara passera. De skakar om, lämnar spår, får oss att tro att det är slutet. Men du står kvar. Och det är ingen liten sak.Det här avsnittet handlar om de där stunderna som kä...
14 Sep 20257min
12. Du får vara tacksam och frustrerad på samma gång
Livet är sällan svartvitt. Du kan vara tacksam för tak över huvudet – och samtidigt känna dig överväldigad.Du kan skratta med en vän – och ändå bära en oro. Det här avsnittet handlar om att få känna a...
11 Sep 20255min
11. Tacksamhet förändrar inte livet – men den förändrar hur du bär det
Att vara tacksam är inte att blunda för det svåra. Det är att välja att se vad som också är sant – mitt i allt. Det här avsnittet handlar om att byta perspektiv. Om hur tacksamhet inte löser allt, men...
7 Sep 20258min
10. Att pausa är inte att ge upp
Vi lever i en kultur där pauser kan tolkas som svaghet. Där det är styrka att pressa på – även när kroppen säger stopp. Men vad händer om du stannar innan du kraschar? Det här avsnittet handlar om att...
4 Sep 20257min
09. Allt är svårt innan det blir lätt
Minns du hur det kändes att cykla utan stödhjul för första gången? Den där skräcken – och sen, till slut, lättnaden. Det här avsnittet handlar om precis det: hur vi lär oss genom att ramla, tvivla, pa...
31 Aug 20258min
08. Det kommer att märkas sen
De största förändringarna syns inte alltid direkt. De smyger sig in i vardagen, i det du gör trots att du tvivlar. Det här avsnittet handlar om att fortsätta – även när du inte märker någon skillnad. ...
28 Aug 20256min
07. Du märker inte alltid att du rör dig – men det gör du
Ibland känns det som att inget händer. Samma vardag, samma känslor, samma utmaningar. Men allt förflyttas – även du. Det här avsnittet handlar om att mäta tid på ett annat sätt: i tålamod, mod, och sm...
24 Aug 20258min
