88. Den bästa träningen är den som blir av
Många av oss har perioder då vi känner oss motiverade, starka och fulla av energi. Och så kommer livet emellan. Rutiner bryts, fokus flyttas och plötsligt känns det som att vi är tillbaka på ruta ett....
14 Jun 10min
87. Du måste inte hinna allt i sommar
Vi bär ofta på en bild av hur sommaren borde vara. Lugn, återhämtande och fylld av minnen. Men ibland tar vi med oss samma tempo och samma krav in i ledigheten som vi försökte lämna bakom oss.I det hä...
11 Jun 8min
86. Det perfekta läget finns inte
Vi säger ofta att vi ska börja sen. När det lugnat ner sig. När vi fått mer tid, mer energi eller bättre förutsättningar. Och ibland är det sant att livet kommer emellan. Men ibland blir "sen" en vana...
7 Jun 9min
85. Vägen är en del av målet
Vi lever i en tid som älskar snabba resultat. Genvägar, smarta lösningar och berättelser om framgång som verkar ha kommit över en natt. Men det vi sällan ser är allt det som hände innan – tvivlet, mis...
4 Jun 9min
84. Prata inte med hat i mun
Ibland är det inte det som hänt oss som tynger mest – utan det vi fortsätter bära långt efteråt. En kommentar, ett svek eller en besvikelse kan långsamt förvandlas till bitterhet om vi inte är varsamm...
31 Mai 10min
83. Du behöver inte prestera dig in i sommaren
Det är något särskilt med den här tiden på året. Ljuset dröjer sig kvar längre om kvällarna och sommaren känns plötsligt nära. Samtidigt försöker många av oss hinna klart allt innan ledigheten – som o...
28 Mai 9min
82. Modet att försöka
Ibland räcker det med en enda kommentar för att vi ska börja tvivla på våra drömmar. Vi blir försiktiga med det vi längtar efter – inte för att vi slutat vilja, utan för att vi blivit rädda för att bl...
24 Mai 9min
81. När motivationen försvinner
Det finns dagar då allt känns möjligt. Och så finns det dagar då det enda man orkar är att ta sig upp ur sängen. I det här avsnittet pratar Andreas om varför vi inte kan bygga våra liv på motivation e...
21 Mai 11min
