40. Lihavuuslääkkeet - uhka vai mahdollisuus?
Tänään lihavuuslääkkeistä keskustelee Mari @kehossacoaching ja Ulrika @herkkutrikoissa. Jakso on aikamoinen monsterijakso, sillä olemme yhdistäneet jaksoon useamman lääkkeisiin liittyvän kysymyksen.Tä...
26 Mar 202554min
39. Miten pärjätä jatkuvan kesäkunto-mainonnan kanssa?
🗣️ Millaisessa kehossa sulla on lupa olla kesäisin?Kuka hyötyy siitä, että sulla on huono olla sun kehossa joka kevät? Et ainakaan sinä. 😔Voiko muutamassa viikossa saada aikaan kestävän muutoksen, j...
19 Mar 202520min
38. Mitä mun pitäisi tehdä kun mulla on huono kehopäivä?
Kaikilla meistä on joskus huonoja kehopäiviä. Näin on myös Marilla @kehossacoaching ja Ulrikalla @herkkutrikoissa, jotka kertoo mitä tehdä huonoina kehopäivinä, jotta ei mennä suoraan sukeltaen laihdu...
5 Mar 202525min
37. “Jos kukaan ei ole nähnyt mua syömässä herkkuja, niin sitä ei ole tapahtunut”
Salaa syömistä pohdiskelemassa tällä kertaa Mari @kehossacoaching ja Ulrika @herkkutrikoissa. Miksi kukaan syö salaa? Mitä kaikkea salaa syömisen takana voi olla?Jos susta tuntuu siltä että kaipaat ap...
26 Feb 202517min
36. Miten oman kehon ja painon tarkkailusta pääsee eroon?
Tuntuuko siltä, että oma vaa’allakäynti, kehon mittaaminen ja kuvaaminen on ehkä mennyt vähän överiksi, ja pohdit pitäisikö sille tehdä jotain? Pitääkö vaa’alla käyminen lopettaa kokonaan?Tässä jaksos...
19 Feb 202529min
35. Mistä lähteä liikkeelle, kun haluaisin oppia kuuntelemaan kehoni viestejä?
Tässä jaksossa Laura @lakritsimaa ja Ulrika @herkkutrikoissa vastaavat hurjan toivottuun aihetoiveeseen, eli siihen, mitä tehdä jotta pääsee liikkeelle kehon kuuntelun kanssa. Mistä voi oppia tunnista...
12 Feb 202533min
34. Mä haluaisin tuntea oloni aktiiviseksi, mutta en tiedä miten?
Tässä jaksossa Mari @kehossacoaching ja Ulrika @herkkutrikoissa keskustelevat siitä miten oman olon voisi saada aktiiviseksi 🏃🏼💨 Jos tavoitteenasi on muokata omaa identiteettiä aktiiviseksi tai lii...
5 Feb 202516min
33. Miten hyväksyä se, että paino ei laske, vaikka tekee hyvinvoinnin kannalta oikeita asioita?
“Mä teen kaiken oikein, mutta mun paino ei vaan putoa! 👹” Tässä jaksossa Mari @kehossacoaching ja Ulrika @herkkutrikoissa keskustelee tästä vähän hankalahkosta aiheesta, jonka vastaus ei ole yksinker...
29 Jan 202521min
