SAMTAL: Om medvetenhet, hållbarhet och genomlidandet av smärtan med Klas Parknäs
I detta själfulla samtal får vi dyka in och sväva runt Klas Parknäs eget orduniversum. Där utforskar vi frågor som Vad är medvetenhet och medvetande? Hur kan man nå dit eller är vi redan där? Hur kan ...
14 Jul 1h 11min
8. Livet efter Elvira. Om mitt livs djupaste kris som blev en ny början
I detta avsnitt delar jag med mig av mitt livs djupaste och värsta kris. Den där jag skulle behöva välja mellan liv och död för den lilla varelse som levde och växte i min livmoder. Om en graviditet ...
4 Jun 40min
SAMTAL: Ett filosofiskt samtal med Axel om närvarons essens, mellanrummet och modet att gå vägen inåt
Axel och jag möttes för första gången 2017 i ett musikaliskt sammanhang. På vägen hem från det mötet så lyssnade jag igenom Axels musik på Spotify och fångades av hans intuitiva och nästintill meditat...
26 Mai 1h 30min
SAMTAL: om kriser, självkritik och sökandet efter sig själv med Patrik Johansson
För ca femton år sedan fick jag mitt första jobb som yogalärare på Nordic Wellness i Partille. Från början var det dynamisk och ganska utmanande yoga, men i takt med att livet blev mer intensivt på he...
22 Mai 1h 2min
7. S.O.A.S- en metodik för medvetet handlande
I den sekulära mindfulnesstraditionen talar man ibland om begreppet S.O.A.S vars bokstäver står för Stanna- Observera- Acceptera och Svara/ släpp. Detta är en metodik, ett verktyg, som hjälper oss at...
10 Mar 16min
SAMTAL: om tankar, känslor och ett medvetet ledarskap med min Petter Nyman
Jag frågade tidigt min livspartner Petter, pappan till mina barn, om han skulle vilja vara med i podden och dela med sig av sin väg till medvetenhet och mer närvaro i livet. Då jag själv hållit på med...
3 Mar 50min
MEDITATION 3 - Avstämning 13 min
I den här meditationen stannar vi upp och riktar fokus inåt för att stämma av vår status och våra förutsättningar för att fungera under vår dag. Detta gör vi i tre steg eller på tre nivåer av oss själ...
28 Feb 13min
SAMTAL: Konsten att SÄGA NEJ med Anna Wahlqvist
I detta avsnitt samtalar jag med min vän Anna Wahlqvist om konsten och modet att säga nej. Något som många har svårt med... i rädsla för att inte leva upp till andras förhoppningar och förväntningar. ...
23 Feb 45min
