OmLivet-podden

Har du noe nyttårsforsett, eller bare et ønske om å endre noe, slutte med noe eller oppnå noe? Uansett, før vi krummer nakken og går i gang med gjennomføring er det lurt å ta en runde for å kvalitets...

8 Jan 202337min

En god samtale kan oppstå ved kassa på Kiwi, med mennesker vi ikke en gang kjenner. Ved hjelp av kloke grep kan vi legge til rette for en god samtale med noen vi kjenner godt, - eller kanskje har lyst...

23 Des 202245min

Kveldsrutiner er vel så viktige som morgenrutiner, og kveldsrutinene våre kan ha en stor påvirkning på hvordan morgenen vår blir. Har vi en god kveldsrutine kan det føre til at vi får en roligere morg...

9 Des 202241min

Vet du hva vi kan spare samfunnet for hvis vi klarer å unngå ett seksuelt overgrep? I denne episoden av OmLivet-podden møtes sexologene Trine Hansen og Lise Aarøe til en prat om temaet seksuelle ove...

25 Nov 202257min

I denne episoden inviterer mindfulness-instruktør Bente Kristensen deg til å bli med på en meditasjon med fokus på lange dype åndedrag. Dette er en fin øvelse å gjøre både før du skal sove, når du våk...

11 Nov 202214min

Å være tro Hva betyr det å være tro mot seg selv? Handler det om de store spørsmålene i livet, eller kan det like gjerne dreie seg om hverdagsvalgene vi daglig blir stilt overfor? Hva skal jeg gjøre; ...

28 Okt 20221h 4min

Eline Lie Hæreid er psykolog og Somatic Experiencing Practitioner. I dag vil hun gi oss en liten intro til "SE-metoden" som er en kroppsorientert måte å hele traumer og kroppsrelaterte sykdommer på. H...

14 Okt 202223min

Jan Sunder Halvorsen er lege og barnepsykiater. Han har jobbet med gruppeprosesser og terapeutisk arbeid med mennesker i over 40 år. I denne episoden forteller han oss om hvordan han jobber med skam i...

30 Sep 202239min