På jabnå

På jabnå

Litt faglig og møje jillt.

En podcast spilt inn på og av Varhaug Idrettslag med Helene Lerbrekk Undheim og Ann Helen Østrem.

Begge har faglig bakgrunn som ernæringsfysiolog og personlig trener med ett brennende engasjement for folkehelse og «jabnå som dræge»-mentalitet.

Gjennom litt blablabla og høytenkende refleksjoner har de fokus på levesett, gode valg, aktuelle livsstilstema og egne erfaringer.

Vi er nå kommet il sesong 4, og har mange spennende gjester på i studio. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne podkasten er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(28)

Episode 11 - "Ingen kan hjelpe alle, men alle kan hjelpe noen" - Ida Jaarvik Hetland

Episode 11 - "Ingen kan hjelpe alle, men alle kan hjelpe noen" - Ida Jaarvik Hetland

I denne episoden får vi bli kjent med Ida Jaarvik Hetland. Hun deler sin historie bak starten av "Idas hjelpefond", og hennes prosesser rundt det å jobbe med veldedighet. I tillegg har Ida skrevet bok...

8 Des 202236min

Episode 10 - Småbarnsfar og ordfører Andreas Vollsund

Episode 10 - Småbarnsfar og ordfører Andreas Vollsund

I denne episoden får vi et innblikk i hvordan det er å være ordfører, kombinert med livet ellers. Andreas er per definisjon en toppleder, og er veldig bevisst hvilket mandat han har og hvordan han øns...

1 Des 202236min

Episode 9 - "Min tid på denne jord" med Tanja Uggerud

Episode 9 - "Min tid på denne jord" med Tanja Uggerud

I denne episoden er Tanja Uggerud gjest. Hun er en livsglad, fargerik dame som sitter inne med enormt mye visdom. Hun sprudler over, er sårbar, dønn ærlig og bjuda på med sin livsvisdom som hun har op...

24 Nov 20221h

Episode 8 - Livet som fotballspiller med Vidar Nisja

Episode 8 - Livet som fotballspiller med Vidar Nisja

I denne første episoden av sesong 2 har vi med oss Vidar Nisja som gjest. Han har levd av å spille fotball i 15 år, og forteller om livet i garderoben, vaner, hvordan han har satt seg mål i tøffe seso...

17 Nov 202244min

Episode 7 - #Nofilterneeded

Episode 7 - #Nofilterneeded

I siste episode av sesong 1 går vi rett på det dagsaktuelle temaet om kvinnehelse i samme setning som botox. Refleksjon og tanker om verdien av ett polert ytre og alle ikke-fysiske egenskaper som følg...

22 Sep 202235min

Episode 6 - Livet er best ute!

Episode 6 - Livet er best ute!

I denne episoden snakker vi om tur, friluftsliv og hvorfor det er godt å komme seg ut i frisk luft. Vi deler personlige erfaringer, hvordan vi gjennomfører enkle hverdagsaktiviteter ute, og hva det gj...

8 Sep 202236min

Episode 5 - Livet, lykken og kjærlighetsspråkene

Episode 5 - Livet, lykken og kjærlighetsspråkene

Lykkelige mennesker lever lenger. Men hva gjør oss lykkelige? Vi tar for oss det velkjente kjærlighetsspråket som verktøy i nære relasjoner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...

1 Sep 202242min

Episode 4 - Hvordan lage din egen kostholdplan og 1 om dagen

Episode 4 - Hvordan lage din egen kostholdplan og 1 om dagen

I denne episoden snakker vi litt om hva som skjer på huset til helgen, Helene bjuda på med en historie fra hennes siste nettkjøp. Og - i hoveddelen tar vi deg gjennom steg for steg for hvordan du kan ...

25 Aug 202244min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
rss-garne-damer
rss-skravla-gar
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
klimaks
rss-lopedrommen
rss-kunsten-a-leve
hjernesterk
rss-loping-for-nybegynnere
hverdagspsyken
sinnsyn