#161 - Mustafa "Musse" Mohamed, svensk rekordhållare på maraton och sommarpratare i P1
Mustafa "Musse" Mohamed är högaktuell som sommarpratare i P1, men också för att han tidigare i år satte nytt svenskt rekord på maraton. Missa inte det här inspirerande avsnittet med Musse! LÄNKAR Följ...
7 Jul 202049min
#160 - Träna och tävla smart i värme
Hur ska man bete sig när man tränar och tävlar i värme? Vi bjuder på våra bästa tips och också några anekdoter från tillfällen då vi sprungit i riktigt varma förhållanden. TIPS OM LÖPARLÄGER 16-19 JUL...
27 Jun 202056min
#159 - Simon Gustavsson och Sverigetrampet 2.0
Idag pratar vi med Simon Gustavsson som har slagit ett nytt osannolikt rekord genom att cykla genom hela Sverige på 99h 18min. Den här "lilla" cykelturen på 205 mil kallar Simon för Sverigetrampet 2.0...
23 Jun 20201h 10min
#158 - Pernilla Otto och Fredrik Forsström, ett varv runt Mälaren, 35 mil
Fredagen den 17 april kl 07:00 gick Pernilla Otto ut för att springa hela Mälaren runt. Starten gick från Gullmarsplan i Stockholm. Support och banchef för äventyret var Fredrik Forsström. Vi pratar o...
13 Jun 20201h 8min
#157 - Frågor och svar om energiproblem, träning inför 200 miles och utrustning
Hur tränar man inför 200 miles? Och frågor om utrustning (stavar, underkläder för löpning mm), energiproblem och magproblem och vilken tidpunkt som är smartast att starta en tävling på! LÄNKAR Springa...
5 Jun 202047min
#156 - Johan Hasselmark, vad kan ultralöpare vinna på att testa laktat och VO2max
Johan Hasselmark är expert på vilka tester som är viktiga för en ultralöpare. Är det vettigt att testa sin mjölksyratröskel och syreupptagningsförmåga? Vad är egentligen laktat och VO2max och hur påve...
29 Mai 20201h 20min
#155 - Nej, du springer inte för långsamt!
Vad är långsamt tempo? Många löpare, både erfarna och nybörjare, lägger en värdering i vilket tempo de håller och kanske till och med skäms över att de springer "för långsamt". Vi resonerar kring den ...
22 Mai 202059min
#154 - Ultralöpning behöver inte vara så svårt
Ultralöpning behöver inte vara så krångligt eller svårt, utan till och med något som alla borde prova! Vi delar med oss av våra bästa tips på hur man gör för att komma igång och vi går igenom några av...
14 Mai 202059min
