#163 - Eftersnack Skövde Ultrafestival och uppdatering av våra planer
Skövde Ultrafestival och riksmästerskapen i 24-timmars gick av stapeln i helgen och vi pratar om några av de makalösa prestationer vi fick bevittna. Vi berättar också om våra planer för återstoden av ...
31 Jul 202056min
#162 - Löpteknik för ultralöpare med Andreas Falk
Löpteknik för ultralöpare är ju lite speciellt och det är därför det här samtalet är så intressant. Det handlar inte om fotisättning och löpskolningsövningar, men däremot om frekvens och viktcentrum, ...
25 Jul 20201h 7min
#161 - Mustafa "Musse" Mohamed, svensk rekordhållare på maraton och sommarpratare i P1
Mustafa "Musse" Mohamed är högaktuell som sommarpratare i P1, men också för att han tidigare i år satte nytt svenskt rekord på maraton. Missa inte det här inspirerande avsnittet med Musse! LÄNKAR Följ...
7 Jul 202049min
#160 - Träna och tävla smart i värme
Hur ska man bete sig när man tränar och tävlar i värme? Vi bjuder på våra bästa tips och också några anekdoter från tillfällen då vi sprungit i riktigt varma förhållanden. TIPS OM LÖPARLÄGER 16-19 JUL...
27 Jun 202056min
#159 - Simon Gustavsson och Sverigetrampet 2.0
Idag pratar vi med Simon Gustavsson som har slagit ett nytt osannolikt rekord genom att cykla genom hela Sverige på 99h 18min. Den här "lilla" cykelturen på 205 mil kallar Simon för Sverigetrampet 2.0...
23 Jun 20201h 10min
#158 - Pernilla Otto och Fredrik Forsström, ett varv runt Mälaren, 35 mil
Fredagen den 17 april kl 07:00 gick Pernilla Otto ut för att springa hela Mälaren runt. Starten gick från Gullmarsplan i Stockholm. Support och banchef för äventyret var Fredrik Forsström. Vi pratar o...
13 Jun 20201h 8min
#157 - Frågor och svar om energiproblem, träning inför 200 miles och utrustning
Hur tränar man inför 200 miles? Och frågor om utrustning (stavar, underkläder för löpning mm), energiproblem och magproblem och vilken tidpunkt som är smartast att starta en tävling på! LÄNKAR Springa...
5 Jun 202047min
#156 - Johan Hasselmark, vad kan ultralöpare vinna på att testa laktat och VO2max
Johan Hasselmark är expert på vilka tester som är viktiga för en ultralöpare. Är det vettigt att testa sin mjölksyratröskel och syreupptagningsförmåga? Vad är egentligen laktat och VO2max och hur påve...
29 Mai 20201h 20min
