#147 - Backträning för den som är skadad och alla andra
Vi bjuder på våra bästa tips om hur man kan träna backe hemifrån vardagsrummet! Kanske är man skadad eller vill hålla sig hemma av andra anledningar. Backträning är suverän träning — för alla! LÄNKAR ...
13 Mar 202043min
#146 - Renata Chlumska och de unika äventyren
I det här avsnittet träffar vi en av Sveriges mest kända äventyrare Renata Chlumska. Hon är en riktig pionjär och besteg 1997 sin första 8000 meters-topp utan syrgas. Sedan dess har hon varit först me...
6 Mar 20201h 4min
#145 - Sebastian Pokorny, mot sub 7h på 100 km
Sebastian satsar just nu på att förbättra sig på 100 km. Kvaltiden för att bli uttagen till VM på 100 km, är 6h och 57 min, alltså ett snitt på 4 min 10 sek per km i 10 mil… Vi får höra hur Sebastian ...
10 Feb 20201h 17min
#144 - Ellen och Johnnys väg in i ultralöpning
Här kommer det äntligen, det avsnitt som flera av er har bett om! Vi berättar om hur det kom sig att vi upptäckte ultralöpningen och hur våra första försök på olika distanser såg ut. WEBINAR INTRODUKT...
25 Jan 202059min
#143 - Artikelserie om ultralöpning i Svenska Dagbladet
Svenska Dagbladet har nyligen publicerat en artikelserie som de kallar "Ultralöparna". Vi diskuterar några av artiklarna och en del av de påståenden som görs. Spännande läsning tyckte vi! COACHINGSTAR...
21 Jan 202050min
Race report från Sandsjöbacka Trail
I helgen sprang Ellen och Jënni Sandsjöbacka Trail, 50 miles+ och marathon+. Som vanligt är arrangemanget på Sandsjöbacka alltid suveränt, trots att de i år hade skalat ner lyxen rejält. Lyssna på Ell...
14 Jan 20201h 13min
#141 - Malin Hjalmarsson, adventure racing
Malin Hjalmarsson tillhör världseliten inom adventure racing. Vi pratar om hennes resa från att vara sedd som en del av "den obligatoriska utrustningen" till att bli en oumbärlig klippa för sitt team....
10 Jan 20201h 9min
#140 - Jënnis äventyr i Himalaya
Det här avsnittet görs i samarbete med Lirema ögonklinik, http://www.lirema.se Äntligen får vi höra allt om Jënnis otroliga äventyr i Nepal där hon bland annat besteg en topp på 6200 möh. Planen var ...
3 Jan 20201h 16min
