Polkuporinat

Elämännälkäinen bloggaaja Terhi Jaakkola metsästää endorfiiniä, ei adrenaliinia. Hän kertoo, miten seikkaiilijan sielu elää omannäköistä elämää tehden hyväntekeväisyyttä, suunnistaen, rogaten ja ultra...

10 Apr 202049min

Liikunta lisää hyvinvointia Ikääntyessä niin fyysisesti kuin henkisesti. Elämänkestoinen harrastus on vienyt suunnistusveteraanit Unto Tantun ja Stig Heermanin ympäri maailmaa, ja tutustuttanut uusiin...

3 Apr 20201h 4min

Väliporinoissa on tällä kertaa haastattelussa paikallinen kukko Andalucian maastoista. Sen lisäksi keskustelemme ajankohtaisesta koronavirusepidemiasta ja jaamme vegaaniruokakokemuksia Espanjan ja Suo...

27 Mar 202046min

Onko ultrajuoksussa sukupuolten väliset erot streotypioita vai ovatko piirteet kuitenkin yksilökohtaisia? Pohdimme naisultrajuoksijan roolia, motivaatiota ja kokemuksia Anni Toppilan ja Laura Lakion k...

20 Mar 202054min

Polkuporinat-jaksossa käsittelemme urheilupsykologi Päivi Frantsin kanssa yhtä haastavimmista tunteista eli häpeää, sen tunnistamista, sen rajoitteita tai miten se voi myös toimia liikkeelle panevana ...

13 Mar 20201h 2min

Kantaako kasvisruoka kestävyysurheilijan läpi pitkän harjoitus- ja kisakauden? Miten tämä tehdään onnistuneesti ja mitä asioita tulee huomioida? Polkuporinat-jaksossa Mikaelin vieraana professori Mika...

6 Mar 202056min

Väliporinoissa piipahdamme Endurance24-kisassa Esport Areenalla, jossa haastattelimme niin talkoolaisia kuin kisaajiakin. Lisäksi pohdintaa omasta harjoittelusta kohti Leadvillen kisaa sekä tilannekat...

28 Feb 202037min

Ilmastoasiat ovat vahvasti kytköksissä myös vaateteollisuuteen. Omaa hiilijalanjälkeänsä voi kontrolloida varuste- ja vaatevalintojen kautta siirtymällä kertakäyttökulttuurista oikeasti kestäviin ja k...

21 Feb 202059min