Må bra - Känslor & känslohantering
Vad är egentligen en känsla? I dagens avsnitt går vi igenom de olika grundkänslorna och det känslomässiga ansvaret som vi faktiskt har. Samt det bästa av all är att ni får mängder med metoder för käns...
28 Okt 20251h 5min
Må bra - Pallen del 2 (Motion & Kul/meningsfullt)
Den här veckan fortsätter vi på Må-bra temat och kör den andra delen av “pallen” eller syrgasmasken vilket handlar om motion & kul/meningsfullt. Vi har ju sagt förut att det inte är våran podd utan n...
21 Okt 202539min
Må bra - Pallen del 1 (Sömn & Mat)
Idag är det första avsnittet på vårt Må bra tema, och vi börjar med the basics Sömn och mat! Hur mycket ska man sova? Vad ska man äta? Och kanske viktigast, vad skulle vi ta med oss ur ett brinnande h...
14 Okt 202554min
Slicka på en offentlig toalettring & självdiciplin
Idag är det lite som att en blind leder en döv igenom ikea. Carro lyssnar inte på vad jag säger, jag lyssnar inte på vad Carro säger. Ni som hör det, ni hör det. MYCKET flabb utlovas. Vad har vi tänkt...
7 Okt 202545min
Gästavsnitt! Ulrika Ihala
I veckans avsnitt så har vi en gäst hörrni!! kollega, terapeut, författare, 9-5 avhoppare, vän... kärt barn har många titlar!! vi välkomnar med varmt hjärta Ulrika Ihala @sensitiveflowasis till podden...
30 Sep 202558min
Anknytningsteori - Desorienterad anknytning "bonusavsnitt"
Välkomna till veckans avsnitt! När vi spelat in serien om anknytning så insåg vi att vi ville ha med desorienterad anknytning också, så vi kallar det här avsnittet för "bonus". Trevlig lyssning! Insta...
22 Sep 202533min
Anknytningsteori - Storytime
Välkomna på typ en sagostund där vi får följa Lina och Alex genom deras resa mot ett tryggare förhållande. Lina har otrygg ambivalent anknytning och Alex otrygg undvikande.
16 Sep 202523min
Anknytningsteori - Hur fan läker jag då?
I dagens avsnitt så fortsätter vi i anknytning teori. hur vi läker när vi ska läka och med hjälp av både tankar och agerande!
9 Sep 202540min
