Krystallklart fokus
Ta konsentrasjonen din til et nytt nivå. Denne episoden vil gi deg fokus og konsentrasjon for det du skal i dag.
20 Jun 20207min
Løft energien din
Denne meditasjonen vil gi deg masse energi slik at du får en super dag!
23 Mai 202013min
Personlig episode
Jeg forteller litt om min historie og erfaringer med meditasjon.
15 Mai 202019min
Yoga Nidra
Full avspenning. En gammel metode fra India for å fjerne fysiske og mentale spenninger. Effekten av 20-30 min yoga nidra kan sammenlignes med 3-4 timers søvn.
1 Mai 202019min
Morgenmeditasjon
Denne meditasjonen vil gi deg en perfekt start på dagen, der du setter en intensjon og finner frem den gode følelsen i kroppen.
20 Apr 20204min
Stjernestøv
Du vil få mer indre ro, og bli med meg på en tur ut der vi ser på stjernene.
12 Apr 202012min
Føl deg bedre på kort tid
En kort meditasjon som gir deg mer indre ro og en bedre følelse i kroppen.
3 Apr 20205min
Sommerfuglene
Du vil føle deg roligere og få en god følelse i kroppen selv om du står i en situasjon der alt er usikkert.
26 Mar 202013min
