FRÅGA EXPERTERNA: Hur gör jag för att hålla ett jämnt tempo under loppet utan att krokna?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en lyssnarfråga om hur man ska göra för att f...
31 Aug 202214min
#273: Mattias Hargin, vinnarskallen, livstragedin och löparsatsningen
Vad är det som driver och motiverar honom? Vilken nytta har han av all sin alpina träning i sin löpträning? Tränar han sig själv eller hur lägger han upp det? Och en extremt högintressant grej för löp...
26 Aug 20221h 17min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur påverkas min träning av att jag känner mig hungrig?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar näringsfysiologen, författaren och förreläsaren Kristina Andersson en lyss...
24 Aug 202212min
FAVORIT I REPRIS: Emelie Forsberg
Om när hon fick höra "You are fat!" i massagetältet efter ett lopp, om att äta för att orka spurta, om det sanslösa 163 kilometer långa loppet Dårarnas diagonal på ön La Réunion, om hur hon får till d...
19 Aug 202242min
FRÅGA EXPERTERNA: Hallux rigidus och stela hälsenor – vad ska jag göra?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och forskaren Eric Hamrin Senorski en lyssnarfråga om stel o...
17 Aug 202214min
#272: Eric Hamrin Senorski, rädda dina knän med knäskadeexperten!
Rädda dina knän! Knäproblem är ett evigt gissel bland löpare – i det här avsnittet får du experttips om hur du tar hand om de vanligaste knäskadorna av Eric Hamrin Senorski. Han har varit sjukgymnast ...
12 Aug 20221h 19min
FRÅGA EXPERTERNA: Vad gör jag åt folks åsikter om min träning?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en lyssnarfråga om tröttsamma kommentarer kri...
10 Aug 20229min
#271: Axel Bohlin, förstå din fascia och få en helt ny syn på din kropp
Otroligt spännande och ett avsnitt som ingen träningsintresserad bör missa! Just nu pågår en global revolution inom anatomisk forskning, som i grunden förändrar vår syn på människokroppen. Det handlar...
5 Aug 20221h 16min
