#272: Eric Hamrin Senorski, rädda dina knän med knäskadeexperten!
Rädda dina knän! Knäproblem är ett evigt gissel bland löpare – i det här avsnittet får du experttips om hur du tar hand om de vanligaste knäskadorna av Eric Hamrin Senorski. Han har varit sjukgymnast ...
12 Aug 20221h 19min
FRÅGA EXPERTERNA: Vad gör jag åt folks åsikter om min träning?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en lyssnarfråga om tröttsamma kommentarer kri...
10 Aug 20229min
#271: Axel Bohlin, förstå din fascia och få en helt ny syn på din kropp
Otroligt spännande och ett avsnitt som ingen träningsintresserad bör missa! Just nu pågår en global revolution inom anatomisk forskning, som i grunden förändrar vår syn på människokroppen. Det handlar...
5 Aug 20221h 16min
FRÅGA EXPERTERNA: Jag vill byta träningsform men är rädd att tappa mina vänner
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en lyssnarfråga om oron över att byta sport o...
3 Aug 202210min
#270: Fanny Ahlfors, många blir provocerade av min kreativa träning
När Fanny Ahlfors visar upp kreativa övningar på gymmet som få av oss vanliga dödliga bara kan drömma om att klara i sina sociala medier så blir en del provocerade och tycker att hon borde sluta "larv...
29 Jul 20221h 5min
FRÅGA EXPERTERNA: Vilken är bästa tiden för dagen för träning?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar proffstränaren Mattias Reck en fråga om vilken bästa tiden på dagen för tr...
27 Jul 20227min
SOMMARSPECIAL 2022 #4: Så ska du tänka när du börjar bli trött
Hur ska man tänka när man börjar bli trött och löptekniken fallerar? Hur är det egentligen med markkontakttiden och vilken är denna veckas spaning? Det här plus en massa annat, som alltid! Spänn fast ...
22 Jul 202257min
FRÅGA EXPERTERNA: Tappat motivationen! Hur tränar jag för att inte tappa löparformen?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar proffstränaren Mattias Reck en fråga om hur man gör för att behålla sin fo...
20 Jul 202212min
