#260: Erik Hemmingsson, den nya kunskapen om hur vår förbränning fungerar
Varför är det lönlöst att banta? Hur mycket påverkas vikten av vår psykiska hälsa? Vad säger ny forskning om hur vår ämnesomsättning fungerar? Varför går man inte ner i vikt av att träna? Vad tycker h...
22 Apr 20221h 16min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur tar man ut sig till max?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en fråga om hur man gör för att lyckas ta ut ...
20 Apr 202213min
#259: Robin Bryntesson, utbrändheten, diabetesen och kärleken till längdåkningen
Det är omöjligt att inte bli berörd när före detta elitlängdåkaren och mannen med tusen järn i elden, Robin Bryntesson, berättar om den tuffa smällen som förändrade hans liv. Efter år av hårdkörning m...
15 Apr 20221h 10min
FRÅGA EXPERTERNA: Smärta vid blygdbenet efter löpning
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare och författare med inriktni...
13 Apr 202217min
#258: Allt du behöver veta om fjällöpning
Ett härligt specialavsnitt om fjällöpning där du blir serverad de bästa tipsen om hur man kommer igång, hur det bästa träningsupplägget inför fjälloppet ser ut, hur du väljer en distans som passar jus...
8 Apr 202253min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur kombinerar jag styrketräning och löpning på bästa sätt?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, en lyssnarfråga om hur man b...
6 Apr 202217min
#257: My Westerdahl, BMI är ett rasistiskt och missvisande sätt att mäta hälsa
My Westerdahl är en av landets absolut starkaste röster när det kommer till kampen om alla kroppars lika värde, hälsa utan dieter och en avslappnad relation till mat. Hon kämpar för större kunskap och...
1 Apr 20221h 17min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur gör jag min elitsatsning mentalt hållbar?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en lyssnarfråga om hur man gör en elitsatsnin...
30 Mar 202213min
