#202: Ortorexi – besatt av kost och träning, del 1
När Linnéa Isaksson var som sjukast hade hon knappt någon livslust. Hon tänkte konstant på mat, träning, nästa måltid och nästa träningspass. Erika Lindeblad drabbades av ätstörningar när hon var 17 å...
29 Jan 20211h 18min
#201: Malin Ewerlöf, vill byta liv med Usain Bolt!
I januari 2014 var Malin Ewerlöf min allra första poddgäst – nu är hon tillbaka för en ny intervju när Maratonpodden firar 7 år! Det blev ett härligt snack om varför hon skulle vilja byta liv med värl...
22 Jan 20211h 18min
#200: Johan Larsson, alla klarar milen under 40!
Distanspassen ska nästan kännas som en rask promenad snarare än en jogg. 10 av Johan Larssons 13 pass per vecka går i den farten. Svårt att ta in? Du är inte ensam! Majoriteten av svenska löpare träna...
15 Jan 20211h 23min
#199: Anders Wallensten, träningshets, Garmin Connect-frustrationen & hälsogåtan
Träningshets, Garmin Connect, barfotalöpning, Sverrir Gudnason, norrlandsjägarna, swimrun, att bli äldre och klokare, perset på 5 km, relationer – och såklart: nycklarna till livslång hälsa. Bokdebute...
8 Jan 20211h 14min
#198: Kostspecial med Sophia Sundberg
Jag säger bara en sak: efter den här intervjun har jag lagt om mina kostvanor – REJÄLT. Framför allt inför tuffa löppass. Hur coolt som helst och faktiskt ett avsnitt jag tycker att alla löpare borde ...
1 Jan 20211h 32min
#197: Tom Schwartz, det perfekta intervallpasset – så gör du!
Varför ska man ALDRIG ståvila? Varför dissar han pulsbaserad träning? Vilket är det allra största misstaget nästan alla löpare gör? Och varför är hans critical velocity-träning så effektiv? Spetsa ör...
18 Des 20201h 34min
#196: Fredrik Zillén lär dig ALLT om rätt löpteknik!
Hur ska man egentligen springa på ett löpband? Vilken är den bästa tekniken på asfalt? Och varför har nästan alla elitlöpare 10 mm tå-häldropp i sina löparskor? Spänn fast säkerhetsbältena, för nu är ...
4 Des 20201h 15min
#195: Linda Skugge, löpning är bättre än sex!
"Min kropp inte tillåtit någon form av träning – förrän nu. Och jävlar vad jag ska träna upp mig. Jag är en gammal dö kärring som inte tränat en dag i hela sitt liv och som trots sina trista sjukdomar...
27 Nov 20201h 14min
