Spring med Petra & CO

När Elsa Billgren i ett inlägg på sin blogg berättade om sin nyfunna passion för löpning var det många som tackade henne för att hon gett ett ansikte till alla de löpare som inte ser ut som normen. Som inte "tar milen", klär sig i tights och lägger ut bilder på sina pulsklockor på Instagram. Bomullsleggings och randig tröja är outfiten som gäller när programledaren, influencern och vintageälskaren ger sig ut på sin njutrunda. Ett peppande och inspirerande samtal om hur löpning kan vara – också. . Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur det senaste avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Riktigt intressant, så missa inte! Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet. . Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Stötta Maratonpodden – bli en Patreon! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Jul 20201h 12min

Mattias Reck är inte bara en av Sveriges mest erfarna cykeltränare, nyligen kom också nyheten att han har inlett ett samarbete med längdskidåkarna Calle Halfvarsson och Lina Korsgren. Och som om inte det vore nog tränar han dessutom både löpare och triathleter. Japp, är det någon man ska snacka träningsupplägg i uthållighetssporter med så är det Mattias. Ett galet fullmatat avsnitt där han besvarar en hel hög frågor från er lyssnare och från mig. Om dubbeltrösklar, begreppet "critical velocity" plus en rad kloka tankar om träningsupplägg som du kan använda rakt av i din egen träning.  . Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur det senaste avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Riktigt intressant, så missa inte! Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet. . Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Stötta Maratonpodden – bli en Patreon! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Jun 20201h 36min

Den 4 oktober 2011 lämnade Johan Gustafsson Stockholm. Den 25 november tar resan en dramatisk vändning när Johan kidnappas på ett hotell i Timbuktu och förs bort tillsammans med två nyfunna resekompisar. . Det som skulle bli en upptäcktsresa på motorcykel slutade med 5 år och 7 månaders fångenskap hos terrororganisationen al-Qaidas nordafrikanska gren i Malis öken. . På sig när han kastas in i lastutrymmet på kidnapparnas pickup har Johan en t-shirt där det står ”Jag tränar för Stockholm Halvmarathon 2010”. Och just träningen, att regelbundet röra på sig, skulle komma att bli hans livlina under tiden i fångenskap. . Många har säkert följt rapporteringen om kidnappningen och frigivandet, kanske också sett eller hört Johan berätta sin historia med egna ord. Det vi inte har hört särskilt mycket om är vilken stor betydelse träningen hade för honom under tiden i fångenskap. Ett av de starkaste avsnitten i den här poddens historia, en oerhört gripande historia om motivation och levnadsglädje. . Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur det senaste avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Riktigt intressant, så missa inte! Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet. . Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Stötta Maratonpodden – bli en Patreon! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Jun 20201h 30min

En av Sveriges främsta längdåkare just nu gästar Maratonpodden! När över halva tremilen i Holmenkollen var åkta ledde norska giganten Therese Johaug med över en minut. Men efter 18,4 kilometer valde svenskorna att göra något som nästan alla andra åkare struntade i: de bytte skidor. Detta skulle visa sig vara ett genidrag – och allra bäst flyt hade Frida Karlsson. Strax innan målgång var hon ikapp, spurtade sedan ner Johaug – och hennes allra första världscupseger var ett faktum. Det här var också första gången någonsin som en svensk kvinnlig längdåkare tar hem segern i detta prestigefyllda lopp. Känslosamt såklart och en sanslöst skön revansch efter att hon i slutet av förra året stängdes av från allt tävlande på grund av hälsoproblem. Självklart vill jag höra alla detaljer om det här fantastiska loppet och om hur hon tog sig tillbaka efter avstängningen. Men något jag också är mycket nyfiken på är hennes mentala träning, som verkar ha stor del i hennes framgångar. Redan som 16-åring började hon samarbetet med mentala coachen Stig Wiklund. Fridas träning vill vi förstås också veta mer om, samt om hennes löpning. För hon har faktiskt också tillhört juniorlandslaget i friidrott. . Dessutom: detta avsnitts samarbetspartner Flowlife har ett fint erbjudande till dig: 20 % rabatt på hela sortimentet fram till och med den 31 augusti. Handlar gör du på www.flowlifesweden.com och ingen rabattkod behövs – rabatten är redan dragen. Avsnittet presenteras i samarbete med Flowlife. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Mai 20201h 26min

Nyhetsfrosseriet, det tekniskt fulländade löpsteget, den aldrig sinande motivationen, skadorna, vurmen för smörkola och skummande cappuccino, gravidträningen, långpass på löpband och tränarbytena. Möt Louise Wiker, löparen som i snart tio år har tillhört toppskiktet inom svensk långdistanslöpning. Och hon är still going strong med en ständigt uppåtgående resultatkurva! Spänn fast vätskebältena, för det här blev ett väldigt fint och superinspirerande avsnitt för alla som tycker om att springa – oavsett nivå. . Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur det senaste avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Riktigt intressant, så missa inte! Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet. . Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Stötta Maratonpodden – bli en Patreon! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Mai 20201h 26min

Det finns halvmaraton, maraton och ultramaraton – alltså distanser längre än maratonets 42, 195 kilometer. Och så finns tävlingsformen Backyard Ultra där handlar det om att klara av en slinga på 6,7 kilometer, en gång varje timma – timme efter timme, dag efter dag, natt efter natt. En extrem fysisk och mental påfrestning där det till slut bara återstår en löpare när alla andra har klivit av. . För några veckor sedan tog Anna Carlsson hem damsegern och blev totaltrea i Quarantine Backyard Ultra, en virtuell tävling med över 2 000 löpare från 60 länder. Samtliga deltagare skulle springa på sin ”bakgård” som till exempel kunde vara ett löpband. Men för Anna blev ”bakgården” något alldeles extra, nämligen isen på Torneträsk, Skandinaviens största fjällsjö. . Självklart får du höra alla detaljer om Annas fantastiska islöpning, men också om hennes resa mot toppskiktet inom ultralöpningen som har kantats av bulimi, depression och skadeuppehåll. Vad var det som fick henne att flytta upp till Abisko och hur kan en dag se ut på en av de vackraste platserna jag vet – och som dagens gäst avundsvärt nog kan kalla sitt hem? Ett avsnitt du inte vill missa! . Dessutom: detta avsnitts samarbetspartner Nyttoteket har ett fint erbjudande till dig som lyssnare: med MARATONPODDEN15 får du 15% rabatt på hela sortimentet till och med den 31 maj 2020. Handlar gör du på www.nyttoteket.se. Mina personliga favoriter som jag rekommenderar extra mycket är Clean Collagen Stickpack, MCT Powder och Nordic Berries. . Avsnittet presenteras i samarbete med Nyttoteket. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Mai 20201h 13min

Varför presterar somliga som bäst under press medan det låser sig helt för andra? Hur gör man för att få ut mesta möjliga under ett lopp eller pass? Hur vänder man negativa tankar och vågar vara bra? Visste du att man kan öka omfånget på sina biceps med tankens kraft? Välkommen till ett maxat och energifyllt avsnitt med Årets Talare, triathleten, naprapaten och mentala coachen Gunnar Söderström får du de bästa verktygen för att ta just din träning till nästa nivå – bara med hjälp av din mentala inställning! . Dessutom: i början av året fick jag möjligheten att provspringa en mycket spännande löparskonyhet, nämligen Under Armours nya toppmodell HOVR Machina. Det är en riktigt innovativ löparsko med ett inbyggt chip som ger dig coachning i realtid – och en kolfiberplatta i mellansulan som ger dig skön skjuts i steget. Jag kan verkligen intyga att den här skon bjuder på en mycket skön löparupplevelse och jag kan varmt rekommendera den. . Med koden UAMACHINA får du 20 % rabatt på hela Under Armours sortiment på Runner’s Store. Shoppar gör du på www.runnersstore.se och rabatten gäller t o m den 21 maj 2020. . Avsnittet presenteras i samarbete med Under Armour. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Stötta Maratonpodden – bli en Patreon! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Mai 20201h 10min

Ökenmaraton, Östeuropas betydelse för framgång som influencer, bikini fitness, pizza, löpcoachning och sport-bh. Håll i er nu, för det här avsnittet rockar rejält. När Joanna Swica medverkade i Maratonpodden i fjol fällde hon bland annat det oförglömliga citatet att målgången i en Ironman är bättre än sex. Nu är en av Sveriges populäraste träningspersonligheter tillbaka för att berätta mer om hur hon kämpade för att bli löpare, hur hon håller motivationen uppe och hur hon lägger upp sin träning. Plus en massa annat såklart – enjoy! Notera att avsnittet spelades in före Coronautbrottet, därav nämns inget om detta i avsnittet. . Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur det senaste avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Riktigt intressant, så missa inte! Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet. . Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Stötta Maratonpodden – bli en Patreon! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Apr 20201h 21min