Spring med Petra & CO

The one and only Markus Torgeby gästar Maratonpodden för tredje gången och det här blev ett episkt samtal om gröt, att sova ute, den ultimata utomhusbajsningen, varför man inte blir lyckligare av att göra milen under 30 och om hans satsning på att äta bättre. Eller snarare: att inte glömma bort att äta. Ni som vet, ni vet. Att lyssna på Markus är balsam för själen! . Dessutom: i slutet av programmet ringer jag upp Biggest Loser-coachen Pischa Strindstedt för att prata om smartaste sättet för löpare att träna styrka på. . Avsnittet presenteras i samarbete med Under Armour. Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Sep 20191h 20min

Sara Brodén drabbades av något av det värsta en förälder kan råka ut för när hon fick beskedet att hennes dotter Alice, 1,5 år, hade drabbats av en hjärntumör. Hela livet rasade. Sedan dess har kampen för Alices liv pågått, samtidigt som Sara kämpat för att själv orka. Men hur orkar man egentligen? Hur bär man sig åt för att dagarna inte ska fyllas av en ständig ångest och stress över ovissheten och maktlösheten? Ett fint, tänkvärt och väldigt viktigt samtal om hur löpningen spelat en avgörande roll i hanteringen av det ingen förälder ska behöva hantera. .Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur sjunde avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Riktigt spännande! Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet.  . Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Sep 20191h 17min

Drömmen om att bli världsstjärna i löpning, bantningshetsande tränare, hur man lyckas bli bra på allt från 400 meter till ultra. Men också om hur hennes livsverk, Runacademy, växte fram. Varje år coachas över 6 000 löpare av deras 300 ledare och man kan utan att överdriva säga att grundaren Petra Kindlund och hennes kollegor ligger bakom en väldigt stor del av den löparglädje som finns i det här landet. Jag är så oerhört imponerad av den grymma resa hon har gjort. Ett energifyllt samtal med en massa pepp, löparglädje och inspiration utlovas! .Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur sjätte avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Riktigt spännande! Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet.  . Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Sep 20191h 13min

Vi kickar igång efter semestern med en tvättäkta solskenshistoria! För några år sedan bestämde sig den passionerade löparen Josefine Swärm och hennes familj för att förverkliga drömmen att bo till solen och värmen. Så de sade upp sig från sina respektive jobb för att flytta till Mallorca och huvudstaden Palma. Väl där började det också hända saker med Josefines följarantal på Instagram. Det växte explosionsartat och idag inspirerar hon över 120 000 följare över hela världen. Idag har hon och familjen flyttat tillbaka till Sverige igen, men arbetet som inspiratör inom löpning har hon fortsatt med och hon har bland annat hunnit pryda flera tidningsomslag samt rott iland samarbeten med stora varumärken. Ett riktigt härligt samtal om löpning, men också om våra underbara Instagram husbands, om jakten på den perfekta bilden och om baksidan med sociala medier.. Dessutom: i slutet av programmet får du veta mer om MapMyRun, träningsappen från Under Armour som kommunicerar med en inkapslad sensor i dina löparskor och på så sätt kan ge dig en massa olika data från ditt pass.. Avsnittet presenteras i samarbete med Under Armour. Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Aug 20191h 18min

Ja, jag erkänner. Det är lätt att avfärda någon som har nått sitt kändisskap genom en dokusåpa och ett omtalat äktenskap med en svensk deckardrottning som en person man inte riktigt kan ta på allvar. Jag hörde till dem som hade en hel hög fördomar om polisen, författaren, influencern och forna Robinsonvinnaren Martin Melin. Men så hamnade jag av en slump på hans race report från premiärmaran i New York 2003 och kunde inte sluta läsa. Var bara tvungen att fortsätta för att få veta hur dramat skulle sluta! Det här blev ett riktigt uppfriskande samtal om att vara träningsperiodare, om att vägra ge upp, om hur exfrun fick honom att börja ta tag i sitt träningsliv och hur en ärlig PT fick honom att överge discofredagspumpandet och börja träna på riktigt. . Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur andra avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Riktigt spännande! Det sägs ju att vi är det vi äter – men sanningen är snarare att vi är det vi kan ta upp. Många äter bra men har ändå näringsbrister. Hur kan det komma sig? Om jag till exempel trycker i mig maten snabbt, blir näringsupptaget sämre då? Och påverkas det på något sätt om jag stressar? Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet.  . Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Jul 20191h 5min

Sötningsmedel är ju hett omdebatterat och det finns många tyckare, men vad säger egentligen forskningen? Finns det någon oberoende forskning inom området och finns det kanske något sötningsmedel som är hälsosammare än andra? Vitt socker anses vara en av vår tids värsta hälsobovar, bland annat genom fetma, hjärtkärlsjukdomar och diabetes. Men vi som tränar regelbundet då, kan vi äta mer socker utan att vår hälsa drabbas negativt? Och är verkligen sockret så farligt som många tror? . Välkommen till ett mycket intressant specialavsnitt där vi pratar om socker och sötningsmedel ur alla möjliga vinklar. Gäster är två experter inom området: Linda Bakkman, näringsfysiolog, doktor i medicinsk vetenskap, vetenskapskrönikör och författare och Pär Svahnberg, doktor i organisk kemi som idag arbetar med expertrådgivning inom toxikologi- och kemirelaterade frågor. Missa inte! . Dessutom: i slutet av programmet ringer jag upp den passionerade triathleten Elin Lilja som berättar om hur man bäst kommer igång med löpning med sportbarnvagn och så pratar vi såklart om Thule Barnvagnsjogg. Avsnittet presenteras i samarbete med Thule. Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram     Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Jul 20191h 17min

Världens just nu bästa kvinnliga skidåkare har hon kallats av många, Britta Johansson Norgren. Och meritlistan hittills är galet imponerande: totalsegern i långloppscupen fyra år i rad, två segrar i Vasaloppet och tre segrar i Tjejvasan. Hur tränar hon för att lyckas hålla så hög nivå, år efter år? Får det kallas skidåkning om man enbart stakar? Hur kommer skidåkningen se ut om 5-10 år? Varför verkar kvinnor ha så svårt att stötta varandra under träning och tävling? Hur bemöter hon påståendet om att det inte skulle bli en tillräckligt spännande tävling om damer också skulle köra fem mil i världscupen? Och exakt hur trött är hon på att kritiseras för att inte vara en tillräckligt närvarande mamma till sitt barn? Ett väldigt spännande samtal med en av vår tids främsta skidåkare. Missa inte! . Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur andra avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Riktigt spännande! Temat för det här avsnittet är sömn. Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet.  . Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Jul 20191h 21min

Kärt återseende med en väldigt uppskattad Maratonpoddengäst, Anna Jönsson Haag! Hur fixar hon kombinationen tung styrketräning och löpning? Hur tänker hon kring träning nu när hon är gravid? Hur hanterar hon det faktum att hon aldrig lyckades toppa de tidiga succéerna under OS i Vancouver 2010? Och hur kom hon ut på andra sidan efter att ha varit nära att gå in i väggen 2018? Går det att bli en vanlig ”Svensson” efter avslutad elitkarriär? Missa inte detta superinspirerande samtal med en av de mest uppskattade gästerna i den här poddens historia! . Det här avsnittet tillägnas Terese Alvén, tränings- och hälsoinspiratören som natten till den 11 juni i år förlorade kampen mot en aggressiv äggstockscancer. Vi kommer att skänka våra arvoden för produktionen av det här avsnittet till Cancerfonden och insamlingen Spring för Terese som Tereses vän Helena Olmås har startat där. Skänk gärna en slant du också – och fortsätt sprida Tereses budskap om rörelseglädje. Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Jun 20191h 6min