Ep. 115 - LIFEHACKS for å leve godt med angst, en prat med Kasper Kristoffersen.
Ved en tilfeldighet kom jeg over "Bloggerne" på TV, et program som vanligvis ikke fenger interessen. Men noe fikk meg til å stoppe opp. Sophie Elise og kjæresten Kasper var i et møte om en ny strikkek...
29 Apr 202156min
Ep. 114 - «Hold tungen rett i munnen» med Malin Staaf
Er du noen ganger i tvil om hvor du skal plassere tungen og om du puster riktig? Det har jeg vært og denne episoden har vært revolusjonerende for meg. Jeg har fått øynene opp for hvor viktig riktig te...
22 Apr 20211h 13min
Ep. 113 - Følg ditt indre kompass med Kari Opsal
Hva er egentlig spiritualitet? Og hvordan kan du komme mer i kontakt med den spirituelle delen av deg? Dette og mye mer er tema i dagens episode hvor jeg har med meg Kari Opsal som jobber som spiritu...
15 Apr 20211h 6min
Ep. 112 - Finn din drømmefrokost
Breakfast betyr egentlig "break fast" å bryte fasten. Vi nordmenn er blitt oppdratt til at en god dag alltid starter med frokost, og om frokosten inneholder brød og melk blir vi sterke og glade. Men...
8 Apr 202139min
Ep. 111 - Skap magi gjennom pust, avspenning og mer glede i hverdagen med Anette Richardsen
Pusten er helt gratis, og essensiell for at vi skal leve. Norge er et av landene i verden med mest stress, vi glemmer og "nedprioriterer" noe så enkelt som å puste. I Østen har de et ordtak som sier "...
31 Mar 20211h 2min
Ep. 110 - Traumer og veien videre med Anneli Mjøen (del 2)
I episode 106 hadde jeg med meg traumeterapeut, forfatter, frilansjournalist og yogalærer Anneli Mjøen som gjest. Anneli er en svært kunnskapsrik og allsidig kvinne som også har studert naturmedisin, ...
25 Mar 20211h 46min
Ep. 109 - En prat om Vitamin D med Kristine fra Helserevolusjon
I dagens episode har jeg med meg Kristine Oddvin Andersen fra Helserevolusjonen og vi snakker om vitamin D. Et komplekst tema hvor de lærde strides og vi finner eksperter i hver sin ende av skalaen na...
18 Mar 202155min
Ep. 108 - Mikrobiom i balanse, veien til en leken helse med naturterapeut Eva
Det er ikke tvil om at en god fordøyelsen og et rikt mangfold av bakterier er ekstremt viktig for en leken og balansert helse. I dag tar jeg og naturterapeut Eva et skritt videre inn i "mikrobiomverde...
11 Mar 202155min
