Tent På Livet25 Mar 2021

Ep. 110 - Traumer og veien videre med Anneli Mjøen (del 2)

I episode 106 hadde jeg med meg traumeterapeut, forfatter, frilansjournalist og yogalærer Anneli Mjøen som gjest. Anneli er en svært kunnskapsrik og allsidig kvinne som også har studert naturmedisin, medisin, qiong og tradisjonell kinesisk medisin i en årrekke.

Responsen etter episoden har vært enorm, det er tydelig at den traff dypt. Traumer er et komplekst, sårt og omfattende tema som fortjente mer oppmerksomhet enn en episode, så her kommer oppfølgeren og hurra også denne gangen med Anneli Mjøen som gjest.

I episode 106 snakket vi om:

Hva traumer er.
Hva som fysisk skjer i kroppen under traumer.
Kan traumer i barndommen påvirke vårt voksne liv?
Kan traumer prege våre valg og utforme vår personlighet?

I episode 110 snakker vi om:

Hvordan legge merke til egne traumer?
Hvordan møte andres reaksjoner, triggere eller manglende kontakt.
Hvordan komme i kontakt med undertrykte traumer for så å bearbeide.
Hvordan kan vi bli flinkere på å gjenkjenne triggere, og ikke bli overveldet eller «satt tilbake», men bevare styrken?
Kan avstand av og til være løsningen?
Traumer og skam.
Typiske traume-responser.
Ressursorientering.
Hvordan bearbeide traumer?
Er det noe forebyggende vi kan gjøre?
Hva kan vi kan supplere med i tillegg til traumebehandling?
Hvordan tilgi oss selv.
Og trenger vi tilgi de som har påført oss traume?
Og mye mer.

Jeg og Anneli setter stor pris på alle tilbakemeldinger via Itunes eller appen podcaster, din stemme er med å hjelpe andre.

Du finner mer om episoden, diverse linker og affirmasjonene til Anneli i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast

Hjerteklem Line

PS: Her er link til påmelding til kveldens webinar om eteriske oljer 19:30, håper å se deg https://www.lilalife.net/DoterraWebinar

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(356)

#89: Jeg sa: «Jeg er villig til å miste alt» … dette skjedde

Denne uka kjente jeg på noe jeg ikke helt klarer å sette ord på.Noe som åpnet noe nytt i meg.Alt vi har er egentlig til låns.Livet beveger seg i en evig syklus mellom liv og død, tap og gjenfødelse.Og...

14 Mai 30min

#88: Når livet føles grått..

Ikke alle dager er gode.Men det er mulig å finne noe godt i hver dag. Selv om verktøykassen min har vokst, og jeg daglig regulerer nervesystemet og beveger energi, har jeg fortsatt øyeblikk – og dager...

7 Mai 30min

#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig. Det kan sammenlignes med å pusse tennene.Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.Vi slutter ikke å pusse t...

30 Apr 33min

#86: Sliding into your dreams — or out

Stegene som leder deg til å leve drømmen din Drømmer kan bli virkelighet.Du kan påvirke retningen livet ditt tar.Livet ditt er, i bunn og grunn, en sliding doors-opplevelse—valgene du tar, former veie...

23 Apr 36min

#85: Har jeg funnet den store kjærligheten?

Ja. Men det startet ikke med en mann. Det startet med meg.Og ja… du får også en liten oppdatering fra livet på Gran Canaria – og kanskje litt om "han" også.I denne episoden deler jeg hvordan en "tilfe...

14 Apr 38min

#84: Fra ikke nok til "overflod" – LESS PRESSURE, MORE PLEASURE

Har du kjent på følelsen av at det aldri er nok?ikke være nokikke ha nokEn følelse som setter seg i kroppensom stress, kontroll og frykt…som du prøver å fylle utenfra.Jeg kjenner den så godtFor frem t...

31 Mar 18min

#83: 3 ting som vil endre livet ditt: daglig tømming av tarm, nok søvn og bevegelse av seksuell energi

Under en seremoni kom disse ordene opp til meg: Avføring, søvn og seksuell energi – og: spill inn en podcast om dette.And so I did 😂 Da jeg begynte å kjenne etter, forsto jeg at alle tre kan være liv...

12 Mar 38min

#82: Velg lys – uten å lukke øynene. Stå stødig når verden vakler

Det er viktigere enn noen gang at vi mennesker er våkne.For vi lever i en tid hvor mye blir servert til oss uten at vi nødvendigvis stiller spørsmål. Enten vi snakker om matindustrien og alt av juks o...

5 Mar 27min