63. Christine Hägglund - Årets Kvinnliga Äventyrare 2013, vad hände sedan?
Fredrik tar ett snack med urkraften från Östersund, redan 2013 sprang hon som första svenska hela Gröna Bandet, då fick hon ta emot det ärofyllda priset “Årets Svenska Äventyrare”, nu 10 år senare har...
15 Jan 202455min
62. Pernilla Otto - Det vore ju kul att någon gång i livet få slå ett världsrekord
Världsrekordhållare löpning på löpband under sex dagar. 729 kmBörjade springa när jag var 37 år efter att hela livet ha spelat olika bollsporter och hatat att springa. Idag som 54 ¨åring innehar jag v...
8 Jan 202452min
61. Best of 2023 Fredrik väljer ut korta klipp från året som gått
Luta dig tillbaka och njut av det bästa av året som gått, Fredrik väljer favriter och ger dig ett par korta klipp från flera olika möten och poddavsnitt. Dessutom kommer som “efterlysts" ett par nya “...
1 Jan 20241h 7min
60. Årets som gått, hur f… gick det egentligen? Dax att tänka till…
Fredrik Linda och Louise pratar om ett nytt papper är det bästa som finns men också skärmande, så lägger du livspusslet för ett hälsosamt och äventyligt 2024Dom ger sina bästa tips att lyckas, livhack...
25 Des 202349min
59. Vad är ditt nyårslöfte? Dax att tänka till…
Fredrik och Linda tar dig med på en hjälp-dig-själv resa kring att sätta ditt kommande nyårslöfte. Vad skall man tänka på, vad är egentligen “hit-raten” på nyårslöften och vad skall du absolut inte gö...
18 Des 202342min
58. Att ta sig genom ökända Nordväst passagen i kayak med Mark Agnew
I detta podcastavsnitt som är på engelska pratar Fredrik med den skotska äventyraren Mark Agnew, nyligen utsedd till European Adventurer of the Year 2023. Fredrik pratar med Marks om hans otroliga be...
11 Des 202339min
57. Ät godare ute, Outdoor-mat med Eva Söderström
Fredrik tar ett snack med Eva om att äta mat ute, hur skall man tänka och planera för att kunna sticka ut med familjen på en weekend tripp i skogen, på cykeln eller i kajaken utan att det ska bli för ...
4 Des 202355min
56. Optimera din träning med Johan Hasselmark från Aktivitus
Hur programmerar man sin träning på bästa sätt? Fredrik pratar med Johan om hur man skall tänka kring sin träning, planering och långsiktigt hälsa. Johan är den mjuka, förstående och trevliga coachen ...
27 Nov 202342min
