Tyngre Wod Pod

I veckans avsnitt pratas det om Open som närmar sig, vad kan man börja göra nu för att förbereda sig? Nyheten om att Dave Castro får sparken och hur det eventuellt påverkar CrossFit. Samt hur får man ...

10 Jan 202257min

Simon och Hanna är tillbaka efter sina äventyr i Spanien och Dubai. De sammanfattar tävlingarna och pratar sedan om Covid, karantän och vad som händer framöver! Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna K...

3 Jan 202248min

Simon och Hanna pratar om de senaste tävlingarna (Elfit CrossFit Championship och Fitnessfestivalen Throwdown) och de svarar även på lyssnarfrågor. Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet v...

6 Des 20211h 9min

I veckans avsnitt analyserar och diskuterar Simon och Hanna frågorna: Hur vältränad måste man vara som elitatlet i CrossFit? Vilka fysiska egenskaper är de viktigaste prestationsparametrarna? Elitat...

8 Nov 20211h

Simon och Hanna summerar helgens träningsläger i Arvika. Det blir även diskussioner kring prestationskrav, golfsimulatorer och slanguttryck! Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verklige...

1 Nov 202147min

Del två av samtalet mellan Simon och David Shorunke. I det här avsnittet pratar de om Davids träning, bygga muskler och styrka för CrossFit och framtidsplaner vad gäller träning och tävling. Elitatlet...

25 Okt 20211h 4min

Simon ringer upp David Shorunke och det blir en lång konversation kring diverse ämnen inom CrossFit, träning och att prestera på högsta nivå. Träning, återhämtning, mindset och hur alla små vanor och ...

18 Okt 20211h 15min

Efter en kortare paus är vi tillbaka! Simon och Hanna börjar veckans avsnitt med att gå igenom de senaste veckorna som varit lite tuffa. De svarar sedan på lyssnarfrågor om allt från vilken som är den...

11 Okt 20211h 14min