21. Menkkoja ei kuulu, mikä avuksi?
Tänään luvassa eka coaching-tyyppinen jakso! Vastaan kahteen teidän lähettämään tilanteeseen. Käsittelemme sitä, miten tukea kehon ja hormonitoiminnan palautumista, kun menkat puuttuu. Muista laittaa podi tilaukseen niin et missaa jaksoja! <3 Podikuuntelijana saat Oppaasi terveeseen hormonitoimintaan ja kiertotietoisuuteen e-kirjan alehintaan TÄÄLTÄ, käytä koodia UPLEVEL. 💕tule seuraamaan instagramiin TÄÄLLÄtule seuraamaan tiktokiin TÄÄLLÄArvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llä (@sonjahannus) sekä sähköpostisi niin voin lähettää kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✨hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, lapsettomuus, raskaus
30 Jun 49min
💌 Kutsusi Hedelmällisen ja Oireettoman Kierron Saavuttamiseen 12 viikossa ❤️
Ovet Heal Your Hormonesiin on auki jakson julkaisuhetkellä vielä parin päivän ajan; jos hedelmällinen, oireeton ja säännöllinen kierto kutsuu, nyt on mahdollisuutesi hypätä mukaan matkaan 💋💃🏼✨Heal Your Hormones: Lue valmennuksesta ja sano itsellesi KYLLÄ ❤️❤️
29 Mai 20min
53. Hedelmällisyyttä tukeva ravinto 🫐
Tänään sukellan syvälle hedelmällisyyttä vahvistavaan ravintoon. Pureudutaan tärkeisiin konsepteihin: - makroravinteet - verensokerin säätely- ravintorikkaimmat ruoat Ymmärrät ravinnon merkityksen hedelmällisyyden kannalta, ja saat konkreettisia vinkkejä, joita implementoida jo tänään. Tätä jaksoa et halua missata ❤️Liity Heal Your Hormones odotuslistalle 💃🏼✨Lue lisää valmennuksesta linkin takaa, ja ilmoittaudu mukaan. Jos hedelmällinen, säännöllinen ja oireeton kierto resonoi, tämä mieletön matka on sinua varten ❤️ En malta odottaa, että aloitamme yhdessä 2.6.! ✨terveys, hyvinvointi, nainen, hormonitoiminta, ravinto, valmentaja, ruokavalio, painonhallinta, pcos, hedelmällisyys
28 Mai 39min
52. Akupunktio kasvoille, mikroneulaus, kasvojooga ja muut luonnolliset kauneudenhoitorituaalit
Tänään jatketaan luonnollisten kauneudenhoitorituaalien parissa, sukellan mm. seuraaviin: - rusketus- mikroneulaus- kosmeettinen akupunktio- kasvojooga- DIY-tuotteet- siivous- tärkeimmät vinkkiniItse olen sitä mieltä, että kauneuden ei tule tulla hormoniterveyden kustannuksella - etenkin, kun on niiiin paljon upeita luonnollisempia vaihtoehtoja. ✨Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 En malta odottaa!! 😍hormoniterveys, luonnollinen kauneus, nainen, terveys, kauneus, hyvinvointi, kokonaisvaltainen hyvinvointi, uplevelbysonjahannus, akne, pcos, hedelmällisyys
21 Mai 34min
51. Luonnollisen kauneudenhoidon ABC 🧖♀️✨
Tänään sukelletaan kauneudenhoitoon luonnollisesti - kyllä, se on täysin mahdollista! Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Jaan omat lempirituaalini, sekä teidän seuraajien parhaat vinkit. Jakson kuuntelun jälkeen sulla on inspiroitunut olo lisätä luonnollisia (ja edullisia!) kauneudenhoitotapoja arkeesi, jotka samalla tukee hormoniterveyttä. We like win wins!🧖♀️ Jaksossa puhutaan mm. näistä:✨ Sisäiset kauneusrutiinit ja palautumisen merkitys✨ Saunan ja kylmäuintien hyödyt iholle ja hormonitasapainolle✨ Infrapunavalon käyttö osana iltarutiineja✨ Ihon imukuppaus, kuivaharjaus, guasha✨ Päänahan hieronta ja kasvojen teippaaminen✨ Iltateet ja muut rauhoittavat rituaalit✨ Kuorinta luonnollisesti – ilman kemikaalejaLuvassa on konkreettisia vinkkejä, inspiraatiota ja näkökulmia siihen, miten kauneus voi olla seuraus siitä, että keho voi aidosti hyvin 💚Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 Instagram: @sonjahannus ❤️Tiktok: @sonjahannus ❤️Arvostele podi ja laita minulle screenshot arvostelusta otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁
14 Mai 35min
50. Botoxia ja geelikynsiä? 💅💉 Näin kauneustoimenpiteet vaikuttaa hedelmällisyyteen
Kauneus ja huoliteltu lookki vai terve hormonitoiminta – voiko saada molemmat?Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Tähän kysymykseen sukelletaan tänään, kun avaan eri mainstream kauneustoimenpiteiden vaikutuksia hormonitoimintaan. Miten itseruskettava vaikuttaa? Entä botox ja täyteaineet? Geelikynnet, kulmien laminointi? Entä mitä vaikutuksia on hiusten värjäyksellä, tatuoinneilla ja ripsien pidennyksillä?Mm. näiden ja monen muun toimenpiteen hormonaalisiin vaikutuksiin syvennytään tämän päivän jaksossa - tämä jakso on must ihan jokaiselle naiselle, joka on kiinnostunut kauneudesta ja terveydestä!Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 Instagram: @sonjahannus ❤️Tiktok: @sonjahannus ❤️Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, kauneus
7 Mai 51min
49. Kaikki Talon Rakentamisesta - Raha, Parisuhde, Kuumat Vinkit jne. ✨
Epätoivosta vihdoin unelmien kotiin 🥹Jaksossa sukellan läpinäkyvästi meidän talonrakennusprojektin taustoihin ja etenemiseen; kerron mm.:💛 upean tonttimme tarinan💛 raastavasta lupien odotusvaiheesta💛 mitkä taloudelliset tekijät mahdollistivat projektin💛mitä tekisimme toisin nykyvalossa💛parhaat vinkkini yksityiskohtaisesti💛miten rakennusprojekti vaikutti parisuhteeseen ja jaksamiseen - yrittäjyyden, vauvavuoden ja maatilan pyörittämisen ohellaja paljon muutaVastaan jaksossa myös teidän kysymyksiin ja avaan tarkasti, mitä olisin itse halunnut tietää. 🏡✨ Mukana paljon konkreettisia vinkkejä ja budjettipohdintaa.Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 Instagram: @sonjahannus ❤️Tiktok: @sonjahannus ❤️Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁talonrakennus, remontti, rakentaminen, sisustus, koti, maalla asuminen, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen
29 Apr 1h 2min
48. Estrogeenidominanssi - salakavalat oireet & juurisyiden luonnolliset hoitokeinot
Tänään sukelletaan syvälle yhteen yleisimmistä, mutta usein tunnistamattomista hormonaalisista epätasapainotiloista – estrogeenidominanssiin. Tämä tila piilee monenlaisen oireilun taustalla, joiden kanssa olemme tottuneet elämään – kuten PMS-oireet, akne, kilpirauhasen haasteet, PCOS tai endometrioosi. Opit:💛 Mitä estrogeenidominanssi tarkoittaa ja miksi se ei aina liity liialliseen estrogeenin määrään💛 Mistä tunnistat estrogeenidominanssin💛 Tilan luonnolliset hoitokeinot💛 Miten estrogeenidominanssi liittyy endometrioosiin, PCOS:ään ja kilpirauhasen toimintaanTämä jakso on täynnä käytännön vinkkejä ja juurisyihin pureutuvaa tietoa. Jos tunnistat itsesi kuvatuista oireista, tämä voi olla yksi tärkeimmistä jaksoista kuunnella.😘Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 Instagram: @sonjahannus ❤️Tiktok: @sonjahannus ❤️Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, estrogeenidominanssi
23 Apr 40min