62. Insuliiniresistentti PCOS: Näin verensokeri vaikuttaa hedelmällisyyteen
PCOS-diagnoosi ei yksin kerro, mitä kehossasi tapahtuu, mutta insuliiniresistenssin tunnistaminen voi olla avain oireiden helpottamiseen, säännölliseen kiertoon ja jopa raskaaksi tulemiseen.Insuliinir...
27 Aug 202529min
61. PCOS purettuna – introjakso 🌿
Uunituore hormonien kartoitus testi on nyt julkaistu! 😍 Tämä maksuton testi auttaa sinua tunnistamaan, mikä osa-alue terveydessäsi kaipaa juuri nyt eniten tukea, jotta voit optimoida hormonitoimintas...
20 Aug 202522min
60. Postpartum osa II – kehon tukeminen imetyksen aikana ja sen jälkeen 🌿
Uunituore hormonien kartoitus testi on nyt julkaistu! 😍 Tämä maksuton testi auttaa sinua tunnistamaan, mikä osa-alue terveydessäsi kaipaa juuri nyt eniten tukea, jotta voit optimoida hormonitoimintas...
13 Aug 202531min
59. Ruuhkavuodet - uhka vai mahdollisuus hyvinvoinnille?
Tuntuuko, että lapsiperhearki on yhtä selviytymistä? Että hermosto käy ylikierroksilla ja oma hyvinvointi jää viimeiselle sijalle? Et ole yksin, ja juuri siksi tämä jakso on tehty sinulle.Tässä jaksos...
6 Aug 202535min
58. Kasvisruokavalio ja hedelmällisyys – mitä tutkimukset kertovat? 🌱
Tässä jaksossa sukellan tärkeään aiheeseen: miten kasvis- tai vegaaniruokavalio vaikuttaa naisen hormonitoimintaan, kuukautiskiertoon, hedelmällisyyteen ja raskauteen?Jaan tutkimukseen perustuvaa tiet...
30 Jul 202538min
57. Totuus, jota kukaan ei kertonut – matkani terveeseen kiertoon ❤️
Onko hormonaalinen ehkäisy sekoittanut kehosi? Kamppailetko epäsäännöllisen kierron, PMS-oireiden tai hormoniperäisen aknen kanssa – etkä tiedä mistä aloittaa?Tässä jaksossa kerron oman tarinani: mite...
23 Jul 202542min
56. Kortisolidetox – säätele kortisolia ja tasapainota hormonitoimintaasi 🌿
Tänään pureudutaan kehon tärkeimpään stressihormoniin eli kortisoliin ja siihen, miksi kortisolin säätely on erityisen tärkeää hormonitasapainon, kierron ja hedelmällisyyden kannalta.Epätasaiset korti...
16 Jul 202533min
55. Ovulaatio – mitä se kertoo terveydestäsi? 🍋
Kaikki ovulaatiosta! Tänään sukelletaan ovulaation merkitykseen naisen kierron ja kehon näkökulmasta. Mitä ovulaatio paljastaa kehosi kokonaisvaltaisesta terveydestä? Miten ovulaation voi tunnistaa ja...
9 Jul 202536min
