Gelassenheit: Wie wir geduldiger werden (Mit Leon Windscheid) - Best of 2024
Warten macht uns wahnsinnig. Psychologe, Autor und Moderator Leon Windscheid erklärt, wie wir geduldiger werden. Mit anderen, uns selbst und in Krisen. »Smarter leben« – der Ideen-Podcast vom SPIEGEL ...
20 Des 202437min
Podcast-Tipp: Avignon - Der Prozess Pelicot
»Avignon – der Prozess Pelicot« handelt von den Innenansichten eines Gerichtsverfahrens, das schon vor Urteilsspruch zum Ausnahmeprozess wurde und Geschichte schreiben dürfte. Britta Sandberg, langjäh...
20 Des 20241min
Journaling, Tagebuch & Co.: Zufriedener durchs Schreiben (Mit Silke Heimes)
Eigene Gedanken aufzuschreiben, lohnt sich. So können wir Stress abbauen, Erlebtes verarbeiten oder Zukunftspläne skizzieren. Ärztin, Poesietherapeutin und Autorin Silke Heimes erklärt, welche Technik...
13 Des 202429min
Langlebigkeit (2/2): Wie Ernährung & Bewegung das Altern beeinflussen (Mit Thomas Schulz)
Wer gesund bleiben will, muss rechtzeitig aktiv werden. SPIEGEL-Reporter und Autor Thomas Schulz hat mit Spitzenforschern und Nobelpreisträgerinnen, mit Krebsmedizinern, KI-Vordenkerinnen oder Altersf...
6 Des 202439min
Langlebigkeit (1/2): Wieso viele von uns 100 werden können (Mit Thomas Schulz)
Longevity-Expertinnen und -Experten sind sich einig: Die Mehrheit der jungen Generation kann bis ins hohe Alter fit bleiben. Wie gehören auch wir dazu? SPIEGEL-Reporter und Autor Thomas Schulz hat mit...
29 Nov 202442min
Glückliche Gäste: Wie der perfekte Abend gelingt (Mit Katerina Vetter Kapagiannidou)
Vom Staatsdinner bis zur kleinen Familienfeier hat Katerina Vetter Kapagiannidou so ziemlich alles ausgerichtet. In dieser Folge erklärt die Feinkosthändlerin und Kommunikationsexpertin, wieso gute Ga...
22 Nov 202431min
Selbstverteidigung: Wie schütze ich mich vor Gewalt? (Mit Isabella Semeraro)
Sich selbst verteidigen zu können, bedeutet mehr, als nur die richtigen Kampftechniken zu kennen. Worauf es in brenzligen Situationen ankommt, erklärt Boxtherapeutin und Selbstverteidigungstrainerin I...
15 Nov 202439min
Riechen: Wie Gerüche unser Verhalten prägen (Mit Johannes Frasnelli)
Wir neigen dazu, unseren Geruchssinn zu unterschätzen – obwohl er uns auf vielfältige Weise durch den Alltag lenkt. Wie wir riechen, beeinflusst unsere Emotionen, unsere Beziehungen oder was wir essen...
8 Nov 202432min
