Smarter leben

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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Episoder(395)

Liebe: Was die Psychologie übers Dating weiß (mit Pia Kabitzsch)

Liebe: Was die Psychologie übers Dating weiß (mit Pia Kabitzsch)

Die Psychologin Pia Kabitzsch hat sich angeschaut, was Studien über die Partnersuche verraten. In dieser Folge erklärt sie, welche Mythen nicht stimmen und was uns beim Dating helfen kann. Wir freuen ...

28 Mai 202232min

Feedback: Souverän mit Lob und Kritik umgehen (mit Theresa Maxeiner)

Feedback: Souverän mit Lob und Kritik umgehen (mit Theresa Maxeiner)

Täglich bekommen wir Rückmeldungen – mal, positiv, mal negativ und meist ungefragt. Wir können uns davor nicht schützen, aber lernen, damit umzugehen. Was hilft, erklärt Autorin, Speakerin und Fürhung...

21 Mai 202230min

Erziehung: Grenzen setzen ohne Schimpfen (mit Nicola Schmidt)

Erziehung: Grenzen setzen ohne Schimpfen (mit Nicola Schmidt)

Kinder müssen Regeln lernen, aber das geht auch ohne großes Geschrei. Wie wir stressige Situationen im Familienalltag empathisch lösen, erklärt Bestsellerautorin Nicola Schmidt in dieser Folge. Wir fr...

13 Mai 202233min

Körpergerüche: Was tun bei Mundgeruch, Achselschweiß & Co. (mit Yael Adler)

Körpergerüche: Was tun bei Mundgeruch, Achselschweiß & Co. (mit Yael Adler)

Müffelnde Achseln, schlechter Atem – alles ganz normal. Warum wir uns weniger waschen sollten und wie wir trotzdem mit unseren Gerüchen ins Reine kommen, erklärt Ärztin Yael Adler in dieser Folge. Wir...

7 Mai 202236min

Eifersucht: Was hilft Betroffenen und Angehörigen? (mit Harald Oberbauer)

Eifersucht: Was hilft Betroffenen und Angehörigen? (mit Harald Oberbauer)

Ein bisschen Eifersucht ist ganz normal. Fast jeder von uns kennt sie. Doch manchmal entwickelt sich aus gesundem Misstrauen ein Wahn. Psychiater Harald Oberbauer leitet die erste Eifersuchtsambulanz ...

30 Apr 202231min

Musik: Wie sie uns hilft, gesund und glücklich zu leben (mit Stefan Kölsch)

Musik: Wie sie uns hilft, gesund und glücklich zu leben (mit Stefan Kölsch)

Musik kann auf jeden Menschen positive Effekte haben. Wie uns die richtigen Lieder dabei helfen, gesünder und glücklicher zu leben, erklärt Hirnforscher und Musikpsychologe Stefan Kölsch in dieser Fol...

23 Apr 202233min

Günstig kochen: Viel Geschmack für wenig Geld (mit Sebastian Maas)

Günstig kochen: Viel Geschmack für wenig Geld (mit Sebastian Maas)

Die Preise für Lebensmittel steigen drastisch. Mit den richtigen Tricks und Zutaten können wir trotzdem noch abwechslungsreiche Gerichte zubereiten, auch für wenig Geld. Wie das geht, verrät Kochbucha...

16 Apr 202230min

Urlaub: Wie können wir noch mit gutem Gewissen reisen? (mit Maria Kapeller)

Urlaub: Wie können wir noch mit gutem Gewissen reisen? (mit Maria Kapeller)

Wir wollen die Welt sehen und zerstören sie dabei. Die Autorin und Reisejournalistin Maria Kapeller glaubt, es geht auch anders: Wenn wir den Wert unserer Urlaube wiederentdecken und mehr Augenhöhe le...

9 Apr 202233min

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