Toxic Positivity: Niemand muss immer gut drauf sein (mit Anna Maas)
Wir lachen gern und träumen vom Glück. Um gesund zu bleiben, müssen wir aber alle Gefühle ernst nehmen – auch Trauer, Wut und Enttäuschung. Wann positives Denken uns schadet, erklärt Autorin Anna Maas...
11 Des 202125min
Smalltalk: Was tun bei Schüchternheit und Themenflaute? (mit Gabriela Meyer)
Oberflächlich und verkrampft – Small Talk hat hierzulande keinen guten Ruf. Zu Unrecht, findet Kommunikationstrainerin Gabriela Meyer. Denn er macht unser Leben schöner und hilft uns, neue Kontakte zu...
4 Des 202133min
Familie: Was tun bei Streit an Weihnachten? (mit Björn Enno Hermans)
Weihnachten, das Fest der Liebe – alles soll besonders schön, harmonisch, friedlich sein. Und dann kommt es, wie so häufig: Die Feiertage münden im großen Familienkrach, in stiller Gereiztheit oder in...
27 Nov 202125min
Alltagsplanung: Mehr Zeit für das, was wichtig ist (mit Tim Reichel)
Hat ein Tag wirklich 24 Stunden? Viel zu oft rast die Zeit. Weil wir einfach irgendwas tun, sagt Autor Tim Reichel. Mit welchen Techniken wir uns nicht mehr von unseren Zielen ablenken lassen, erklärt...
20 Nov 202136min
Ayurveda: Wie richtige Ernährung den Körper ins Gleichgewicht bringen kann (mit Dana Schwandt)
Schlafstörungen, Unwohlsein, Lethargie – dahinter kann ein launischer Stoffwechsel stecken. Wie man den besser verstehen lernt und Ernährung dabei helfen kann, erklärt Ayurveda-Coachin Dana Schwandt. ...
13 Nov 202128min
Tinnitus: Was hilft bei Ohrgeräuschen? (mit Uso Walter)
Was tun, wenn es im Ohr pfeift? Bloß nicht versuchen, es wegzubekommen – denn das bewirkt genau das Gegenteil. Welcher Umgang wirklich hilft und wie viel Lärm und Stress für unsere Ohren vertragen, er...
6 Nov 202130min
Familie: Wie Väter ihre Rolle finden und annehmen (mit Carsten Vonnoh)
Männer fühlen sich oft als Elternteil zweiter Klasse. Woran das liegen könnte und wie es sich ändern lässt, erklärt Vätercoach Carsten Vonnoh in dieser Folge. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen un...
30 Okt 202130min
Alleinsein: Glücklich ohne Liebesbeziehung? (mit Daniel Schreiber)
Fast alle Menschen träumen von der großen Liebe – aber immer mehr bleiben allein. Ist das Leben als Single nicht auch erstrebenswert? Ein Gespräch mit Autor Daniel Schreiber. Wir freuen uns über Kriti...
23 Okt 202133min
