Müdigkeit: Was hilft, wenn ich immer schlapp bin? (Mit Carsten Lekutat)
Immer müde, obwohl ihr genug schlaft? Allgemeinmediziner Carsten Lekutat erklärt, warum Müdigkeit oft tieferliegende Ursachen hat – von Stress bis zu hormonellen Veränderungen. Wir freuen uns über Kri...
6 Feb 40min
Trailer: Social Therapy - was braucht die Liebe von uns?
Die Liebe – alle reden darüber, aber wer versteht sie wirklich? In der neuen Serie »Social Therapy – was braucht die Liebe von uns?« spricht "Smarter leben"-Host Lenne Kaffka mit der Paarforscherin un...
3 Feb 1min
Krebsrisiko: Was können wir selbst dagegen tun? (Mit Hanna Heikenwälder)
Krebs ist kein plötzliches Unglück, sondern ein langsamer Prozess – und den können wir beeinflussen. Die Molekularbiologin und Krebsforscherin Hanna Heikenwälder erklärt, wie Alltag und Lebensführung ...
30 Jan 48min
5 Ideen: Zufriedenheit stärken (Wdh. vom 29.01.2025)
Gut klarkommen und das Leben genießen – wer will das nicht? In dieser Podcastfolge geben fünf Fachleute Tipps, was uns zufrieden macht. Und wie wir auch in schwierigen Phasen hoffnungsvoll bleiben. Im...
27 Jan 20min
Psychologie: Wie wir Enttäuschungen besser verarbeiten (Mit Silke Brand)
Wenn Erwartungen platzen, bleiben oft Wut und Traurigkeit zurück. Manche Menschen verbittern darüber sogar. Doch es gibt Mittel gegen das Ohnmachtsgefühl und Schritte zum inneren Frieden. Was hilft, e...
23 Jan 40min
5 Ideen: Erfüllende Beziehungen führen (Wdh. vom 22.01.2025)
Wie wird aus Verliebtheit echte Liebe? In dieser Extrafolge geben fünf Fachleute Tipps, wie Paare besser mit Veränderungen oder Problemen klarkommen. Und wie sie eine tiefe Verbindung zueinander aufba...
20 Jan 21min
Ordnung: Wie bekomme ich meinen Papierkram in den Griff? (Mit Sandra Wendler & Melanie von der Brüggen)
Briefe auf dem Küchentisch, PDFs im Mailfach, Verträge im Keller: Die Ordnungsexpertinnen Sandra Wendler und Melanie von der Brüggen geben Tipps, wie wir unsere Unterlagen in drei Schritten bändigen –...
16 Jan 36min
5 Ideen: Gesünder leben (Wdh. vom 15.01.2025)
Wer einen gesunden Lebenswandel anstrebt, darf es sich zum Einstieg leicht machen. Und es hilft, sich auf ein paar wesentliche Dinge zu fokussieren. Tipps dafür gibt es in dieser Podcastfolge. Im Janu...
13 Jan 20min
