Spis deg fri

Spis deg fri

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no

Denne podkasten er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(356)

#137: Takket nei til slankeoperasjon

#137: Takket nei til slankeoperasjon

I 2019 stoppet vekten på 129 kilo og i fjor fikk Gro Bente Rossavik (45) tilbud om slankeoperasjon. Så oppdaget hun lydboken Spis deg fri. Det endret alt.Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig ...

30 Apr 202245min

#136: Hva holder deg tilbake?

#136: Hva holder deg tilbake?

Hva er den tøffeste utfordringen, som hindrer deg fra å ta de valgene du ønsker rundt mat og drikke? I dag har jeg invitert Anne-Mette Grønland til podcasten for å snakke om alt som holder oss tilbake...

23 Apr 20221h 11min

#135: Spiste seg fri fra smertestillende

#135: Spiste seg fri fra smertestillende

For ett år siden begynte Anne-Britt Eide å spise seg fri. Nå kan du høre hvordan livet til denne 41-åringen er snudd på hodet – bokstavelig talt.Nå inviterer Irina Lee deg til et GRATIS webinar hvor d...

16 Apr 202259min

#134: Om å være sin mors datter

#134: Om å være sin mors datter

Hvordan er det å vokse opp som datteren til hele Norges slankedronning, Grete Roede? I dag forteller Jeanette Roede sin historie.Nå arrangerer Irina Lee et GRATIS webinar, hvor du får vite hva du kan ...

9 Apr 202255min

#133: Finn din feminine flyt

#133: Finn din feminine flyt

Iselin Larsen var på god vei mot en karriere i IT-bransjen da hun oppdaget at noe ikke stemte. Nå veileder hun andre kvinner til å følge en feminin flyt og leve i pakt med naturens syklus.Er du klar f...

2 Apr 202258min

#132: Fra arbeidsnarkoman til biopat

#132: Fra arbeidsnarkoman til biopat

Kjærlighet kommer i mange former. Det er faktisk mulig å elske jobben sin så høyt, at det gjør deg syk. Det fikk Renate Elida Haug erfare da hun jobbet som lærer på Steinerskolen.Har du tips til gjest...

26 Mar 202251min

#131: Geir Owe gikk fra 9XL til L

#131: Geir Owe gikk fra 9XL til L

Da verden stengte ned for 2 år siden, hadde ikke Geir Owe flere unnskyldninger. Nå har han spist seg fri fra 95 kilo overvekt!Er du klar for å spise deg fri fra smerter og overvekt? Bli med i kursgrup...

19 Mar 202248min

#130: Et bærekraftig liv

#130: Et bærekraftig liv

Som langrennsdronning opplevde Trude Dybendahl den magiske flytsonen. Men etter at hun la opp, var det som om hele livet bråstoppet. Det ble starten på en lang reise – innover.Hvis du ønsker å spis de...

12 Mar 20221h 1min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
foreldreradet
rss-skravla-gar
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hjernesterk
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
rss-lopedrommen
klimaks
rss-femihelse
rss-kunsten-a-leve
sinnsyn
hverdagspsyken