46. På flytur med to små, brystbetennelse + tegnene på at barnehagen er god
Siden sist har Hanna vært på flytur alene med begge kidsa. Det bød på flere skjæringspunkter, kan du si. Hanna har også hatt brystbetennelse, noe som resulterte i 39,5 grader i feber i 24 timer. Lotte...
22 Feb 20231h 18min
45. Crossfit-Synne om den nye tilværelsen som mamma
Lotte har tatt turen hjem til Synne for en oppdatering på det nye livet hennes som mamma. Hvordan ser hverdagen ut i mammaperm for den tidligere Crossfit-utøveren? Er mammarollen som forventet og har ...
15 Feb 20231h 10min
44. @vildeandreassen om to tette, fødsel og trening i tidsklemma
Denne uken tar Hanna en prat med treningsprofilen og bergenseren Vilde Andreassen Hartviksen. Hun er en skikkelig sporty mama som nå er gravid med sitt andre barn. Det hele ble en hyggelig prat om bla...
8 Feb 202347min
43. 10 000 skritt eller styrketrening + det beste med å være mamma
Hanna og Lotte tar opp tråden etter forrige episode der de svarte på spørsmål som har kommet inn i innboksen. Noen av spørsmålene i denne episoden er følgende: Hvordan få seg jobb i Shape Up? Hva bør ...
1 Feb 202352min
42. Trening med søvnmangel, nok næring og tidspunkt for å få barn
I ukas episode svarer Hanna og Lotte på deres spørsmål. Hvor mange timer søvn bør man minimum ha for å trene? Hvordan få i seg all næringen vi vet vi trenger? Når bør man få barn? Og hva er den størst...
25 Jan 202353min
41. Livet som tobarnsmor, opptrening etter fødsel og eksponering av barn
Hanna gir en update på den nye tilværelsen som tobarnsmor og jentene deler de største høydepunktene for 2023! De kommer også inn på det dagsaktuelle temaet, eksponering av barn på sosiale medier, og t...
18 Jan 20231h 6min
40. Hannas fødsel!
Hanna er endelig tilbake i podden! Da er det lite som er mer naturlig enn å høre om hvordan verdens mest spesielle greie har gått for seg - nemlig fødselen! Det endte opp med å bli intet mindre enn st...
11 Jan 202342min
39. Kickstart 2023!!
Nytt år, nye muligheter – lets go 2023! Lotte er tilbake for fult etter en lite avslappende juleuke, og det samme gjelder Christina. Jentene er klare for det nye året, men med batterier på 50% trenger...
4 Jan 202357min
