Stresspodden

Det är många som är stressade över att vara stressade. Vi tycker att det är viktigt att bidra till att minska just den, oftast väldigt onödiga stressen. Vi går igenom det här med stress och vad det eg...

4 Mar 201933min

Vi söker nyfiket vidare bland alternativa behandlingar föt att minska stress och öka välmående och avslappning. Vi hamnar på MariCare och träffar Mari Mohlén som bland annat är klangterapeut. Vi testa...

25 Feb 201932min

Oro och ångest är naturliga känslor och reaktioner. Men allt fler beskriver att de drabbas av ångest som blir ett hinder i vardagen. Ångest kan kännas olika starkt och komma av olika anledningar. Men ...

18 Feb 201934min

Vi träffar Marie Boris Möller från Drömmen om det goda. Hon är en av dem som har engagerat sig i många år för att förebygga stress och psykisk ohälsa i skolan. Metoderna de lär ut är enkla och väldigt...

11 Feb 201928min

Har du svårt att säga nej? Hamnar i saker som du egentligen inte vill? Visst är det okej att det händer någon gång ibland att vi säger ja när vi egentligen vill säga nej. Men om vi gör det för jämnan ...

6 Feb 201932min

Stresspodden träffar Yolanda Hedberg från Sveriges förening för högkänsliga för att ta reda på vad HSP är och reda ut vanliga missförstånd. Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som finns hos...

28 Jan 201933min

Maria Helander och Anna Hallén har skrivit boken Viktfällan – Sluta banta och börja leva. En bok som bland annat hjälper dig att sluta fred med din kropp och maten du äter genom ACT (Acceptance and Co...

21 Jan 201931min

Minskad eller obefintlig sexlust är ett väldigt vanligt stressymptom. I en relation kan det bli svårt att prata om det då det ofta är förenat med skuldkänslor. Vi möter Kärlekskrigaren Charlotte Cronq...

14 Jan 201942min