Avsnitt 13 - PR och Maxvikt-hets
varför är vi så besatta av att jaga 1 RM och ta PR? Vad och för vem behöver vi bevisa att vi kan? Behöver man inte ett RM för att kunna procent-träna och bli starkare? Är det dessutom något fel i att ...
22 Aug 202143min
Avsnitt 12 - Box-Nytt Vecka 32
Denna vecka har jag äntligen besökt boxen för första gången på 5 veckor. Coachandet har fått vänta på sig ytterligare en vecka. Men den som väntar på något gott som man brukar säga. Det innebär att ja...
15 Aug 202130min
Avsnitt 11 - Box-Nytt vecka 31
8 Aug 202129min
Avsnitt 10A - Box-Nytt vecka 30
1a augusti och nu är hösten här! Eller Nää inte riktigt men skillnad i luften märks. Det är liksom inte riktigt samma tryck i solen. Ni förstår nog vad jag menar… inte? Nähe, lyssna då för en närmare ...
1 Aug 202138min
Avsnitt 9A - Box-Nytt Vecka 29
Jag har fortfarande semester och det har nu gått 2 veckor sedan jag var i boxen senast. Det lär bli minst 2 veckor till innan ni ser mig där. I övrigt (tror inte många håller med mig där) pratar jag o...
25 Jul 202127min
Avsnitt 8A - Box-Nytt Vecka 28
Har inte supermycket info att ge er idag angående boxen. Jag passar istället på att prata lite om vikten av att stanna upp och njuta. Njuta och ta vara på ledighet, sommar och sol. Uppelever att många...
18 Jul 202125min
Avsnitt 7B - Doping, Konspirationer och Bro-science
11 Jul 20211h 14min
Avsnitt 7A - Box-Nytt Vecka 27
11 Jul 202125min
