Avsnitt 348: Växer musklerna mer om du varierar träningen över några veckor?
I veckans avsnitt diskuterar vi en ny studie där man med en intressant design har tittat på om huruvida en större variation i träningen ger bättre svar när det gäller muskeltillväxt jämfört en enkel p...
13 Jul 202247min
Avsnitt 347: Vad händer om du begränsar blodflödet till benen vid konditionsträning
Wille har hittat två intressanta studier på ocklusion vid konditionsträning som vi diskuterar i det här avsnittet av podden. I den första studien har två grupper fått träna på samma intensitet där en ...
6 Jul 202254min
Avsnitt 346: Oscar Horwarth
Oscar Horwarth, doktorand och forskarassistent från GiH gäster Tyngre Träningssnack den här veckan för att berätta lite om studierna som han har utfört och varit en del av. Vi får höra om hur Oscar ha...
29 Jun 20221h 5min
Avsnitt 345: Robert Johansson - Fysträning för amerikanska fotbollsspelare
Robert Johansson är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack och den här gången går vi mer på djupet kring fysträningen för amerikanska fotbollsspelare. Du får lära dig lite om vilka krav som sätts på...
22 Jun 20221h 43min
Avsnitt 344: Varför uppstår viktplatåer och vad kan man göra åt dem?
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi två olika ämnen. Först går vi in på varför det kan uppstå så kallade viktplatåer under en viktnedgång. Vad vi väger kan variera några få kilo da...
15 Jun 20221h 3min
Avsnitt 343: Kreatin för uthållighetsidrottare och cykelfrågor
Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack denna vecka. Det blir diskussioner kring kreatin för uthållighetsidrottare, cykelträning och kaloriförbrukning samt lite resonemang ...
8 Jun 202258min
Avsnitt 342: Källkritik och särskilja på vetenskap och pseudovetenskap
Denna vecka fokuserar vi på källkritik, förmågan att särskilja vetenskap från pseudovetenskap och en del vanliga argumentationsfel Du får bland annat höra om vad Jacob tycker att människor behöver bli...
1 Jun 20221h 2min
Avsnitt 341: Agne Bergvall
Agne Bergvall gästar Jacob och Wille i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. I det här facit får du höra lite om Agnes karriär som tränare och lite kring hans filosofi när det gäller vad som behövs...
25 Mai 20221h 13min
