Avsnitt 183: Johan Hellström
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras triatlon och olika intensitetszoner vid konditionsträning. Det blir också en lång diskussion kring vad du verkligen får veta när du utför ett FTP t...
15 Mai 20191h 26min
Avsnitt 182: Hög fettförbränning är inte det samma som viktnedgång
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille en mängd vanliga missuppfattningar och myter relaterat till kost. Det blir mycket fokus på kolhydrater, fett, socker och fettförbrä...
8 Mai 20191h 1min
Avsnitt 181: Anna Dreber Almenberg
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack lägger vi fokus på den vetenskapliga metoden och hur vi tar reda på om någonting verkligen är sant. Till vår hjälp av vi professor Anna Dreber Almenberg som d...
1 Mai 20191h 29min
Avsnitt 180: Hip-trust, socker och vapa koffein
Jacob och Wille gör två uppföljningar på tidigare avsnitt där de först diskuterar övningen Hip-Trust och den så kallade Force-Vector Theory som tagits fram av Bret Contreras. Sen får du höra om en ny ...
24 Apr 20191h 1min
Avsnitt 179: Kan man äta mycket skitmat och ändå vara hälsosam?
I veckans Tyngre träningssnack diskuterar Jacob och Wille lyssnarfrågor. Du får bland annat höra om lite vad vi vet kring människor som inte verkar kunna gå upp i vikt, om man kan äta ohälsosam mat oc...
17 Apr 20191h 1min
Avsnitt 178: David Ek
I avsnitt 178 av Tyngre Träningssnack går vi på djupet kring inflammation och vad som menas med antiinflammatorisk kost. Är man intresserad av dieter och hälsa så har man nog inte missat den senaste t...
10 Apr 20191h 12min
Avsnitt 177: Varför blir vi trötta när vi anstränger oss fysiskt?
Gudiol och Valkeaoja går på djupet kring de olika förklaringsmodeller som finns kring vad det är som begränsar vår fysiska prestation. I det här avsnittet får du bland annat en djupare presentation av...
3 Apr 20191h 5min
Avsnitt 176: Dan Fransson - Fysträning för fotbollsspelare
Fystränaren och doktoranden Dan Fransson gästar denna vecka Tyngre Träningssnack för att både diskutera sitt arbete i Elfsborgs IF och sin forskning kring hur fotbollsspelare belastat fysiskt vid matc...
27 Mar 20191h 19min
