Styrkelabbet
Oppdag premium
Lytt til alle våre podkaster med 14 dager gratis prøveperiode, deretter kun 99 kr/mnd
Eksklusive podkaster
Podme Originals produksjoner
Reklamefritt premiuminnhold
Alle podkaster fra VG+, E24, Aftenposten, Bergens Tidende og Stavanger Aftenblad
*Tilbudet gjelder kun for nye kunder
Episoder
376 episoder
Avsnitt 162: Era frågor om maghjul, onani, helkroppspass och mycket mer!
2019-02-06 • 1h 1min
Avsnitt 161: Behöver kvinnor lika mycket protein som män?
2019-01-30 • 43min
Avsnitt 160: För- och nackdelar med att dela upp träningen i Push/Pull/Legs
2019-01-23 • 42min
Bonusavsnitt: Hur påverkar dopning kraftsporterna? En diskussion med Josef Eriksson
2019-01-21 • 1h 16min
Avsnitt 159: Vad gör att du blir starkare?
2019-01-16 • 57min
Bonusavsnitt: Hur vettigt är det att följa populära träningsprogram? En diskussion med Josef Eriksson
2019-01-14 • 1h 1min
Avsnitt 158: F*ck Beach 2019!
2019-01-09 • 49min
Avsnitt 157: Så kommer du i gång med träningen, sätter rimliga mål och etablerar nya vanor
2019-01-02 • 55min
Avsnitt 156: Styrkelabbets årskrönika 2018
2018-12-26 • 1h 14min
Avsnitt 155: Årets sista frågeavsnitt! Och vi har släppt en app!
2018-12-19 • 1h 20min
Avsnitt 154: Vassle vs kasein – allt du behöver veta för att välja rätt protein vid rätt tillfälle
2018-12-12 • 42min
Avsnitt 153: Med pulsen på Fitnessfestivalen och höftens startposition i marklyft
2018-12-05 • 38min
Avsnitt 152: Årets julbak – så bygger du en större, starkare röv
2018-11-28 • 50min
Avsnitt 151: Bänkpress, beta-alanin och gamlingar som drömmer om att bli starkare
2018-11-21 • 56min
Avsnitt 150: Blir du stelare eller rörligare av styrketräning?
2018-11-14 • 44min
Avsnitt 149: Svårt att bygga rejäla ben? Ocklusionsträning kan vara lösningen
2018-11-07 • 52min
Avsnitt 148: Vi svarar på era bästa/roligaste/knasigaste frågor!
2018-10-31 • 1h 1min
Avsnitt 147: Hur ska du träna om ena benet eller armen är starkare än andra?
2018-10-23 • 37min
Avsnitt 146: Är det viktigt att göra lika många set rodd/chins som du pressar?
2018-10-16 • 43min
Avsnitt 145: Kan du träna förkyld? Är koffein bra för viktnedgång?
2018-10-09 • 46min
Avsnitt 144: Räcker det att räkna set för att hålla koll på volymen? Är ZMA ett bra kosttillskott?
2018-10-02 • 46min
Avsnitt 143: Kan du påskynda återhämtningen med mjuk stretching?
2018-09-25 • 47min
Avsnitt 142: Allt om vårt nya träningsprogram Press Pasodoble (och hur du förbättrar din press)
2018-09-18 • 57min
Avsnitt 141: Sämre resultat om du äter p-piller? Bränns fler kalorier av att svettas? Nya lyssnarfrågor!
2018-09-11 • 1h 13min
Avsnitt 140: Hur mycket styrketräning är för mycket styrketräning?
2018-09-04 • 41min
Avsnitt 139: Får du snabbare gains om du periodiserar träningen?
2018-08-28 • 39min
Avsnitt 138: Jobbigt behöver inte vara bra – mer om träning till fail
2018-08-21 • 41min
Avsnitt 137: Så kommer du i gång med träningen efter uppehåll
2018-08-14 • 34min
Avsnitt 136: När ska du ta ditt proteintillskott?
2018-08-07 • 27min
Avsnitt 135: Våra guldkorn från European Powerlifting Conference 2018
2018-07-31 • 46min
Avsnitt 134: Varför fastnar du på platåer – och hur kommer du förbi dem?
2018-07-24 • 31min
Avsnitt 133: Era frågor om allt ifrån knä- och ryggskador till proteintajming!
2018-07-17 • 1h 4min
Avsnitt 132: Hur mycket tillför isoleringsövningar egentligen?
2018-07-10 • 51min
Avsnitt 131: Styrketräning för barn – säkert, nyttigt och roligt!
2018-07-03 • 58min
Avsnitt 130: Krummad rygg och buttwink? Dr Lars Berglund om varför lyftare skadar sig
2018-06-26 • 1h 13min
Avsnitt 129: Tips & trix för att bli starkare i press
2018-06-19 • 1h 6min
Avsnitt 128: Hur påverkar styrketräning depression?
2018-06-12 • 43min
Avsnitt 127: Skador inom styrkelyft – var, när och hur ofta
2018-06-05 • 47min
Avsnitt 126: Bygg muskler med kroppsviktsträning!
2018-05-29 • 45min
Avsnitt 125: Allt du behöver veta för att tävla i styrkelyft
2018-05-22 • 1h 18min
Avsnitt 124: Så påverkar alkohol dina träningsresultat!
2018-05-15 • 48min
Avsnitt 123: Hur ofta ska du maxa? När är du för gammal för nya PB:s? Dags för lyssnarfrågor!
2018-05-08 • 57min
Bonusavsnitt: Josef Eriksson om styrkelyftets historia, resultat och doping
2018-05-03 • 1h 15min
Avsnitt 122: Optimal träningsfrekvens för att bygga muskler
2018-05-01 • 46min
Bonusavsnitt: Källkritik, pseudovetenskap och kvacksalveri – intervju med CJ Åkerberg
2018-04-27 • 55min
Avsnitt 121: Deff med turbofart – så korkade är kraschdieter (och så gör du dem bättre)
2018-04-24 • 56min
Avsnitt 120: Så lägger du upp din marklyftsträning för nya pb:s
2018-04-17 • 58min
Avsnitt 119: Ska du marklyfta med död start eller studs?
2018-04-10 • 37min
Avsnitt 118: Hur lätta vikter funkar egentligen för att bygga muskler?
2018-04-03 • 47min
Avsnitt 117: Era frågor om att sprida ut träningen under dagen, tävlingsdieter och mycket mer!
2018-03-27 • 54min