Om episode
Hur ofta ska man byta träningsupplägg? Gynnar det dig att byta ofta? Hur ofta bytte Dorian Yates som regerande Mr Olympia? Och vilka faktorer ska man ta hänsyn till vid byte till ett nytt träningsupplägg? Allt detta svarar Jonathan på i avsnitt 35. LINK FOR CONTENT Website https://www.jonathanfogelberg.com Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/ Youtube https://www.youtube.com/jonathanfogelberg Twitter https://twitter.com/1jonathanfogel
Nyeste episoder
Träning Utan Trams
EP77: Resultat eller acceptans?
2024-08-27 • 7min
Träning Utan Trams
Träning utan trams special- Coach JF Roundtable!
2024-08-23 • 58min
Träning Utan Trams
EP76: Vad är egentligen “för lite kalorier” och vad är tillräckligt?
2024-08-19 • 7min
Träning Utan Trams
EP75: Allt om proteinpulver (kasein, whey, koncentrat, isolate, hydrolysat mm)
2024-08-15 • 11min
Träning Utan Trams
EP74: Vad är alternativet?
2024-08-12 • 7min
Träning Utan Trams
EP73: Anledningen till att så många misslyckas
2024-08-08 • 12min
Träning Utan Trams
EP72: Vet du vad äter du egentligen?
2024-08-05 • 9min
Träning Utan Trams
EP71: Hur mycket muskler kan du bygga på ett år?
2024-08-01 • 9min
Träning Utan Trams
EP70: Hur många set ska man göra per muskelgrupp?
2024-07-29 • 17min
Träning Utan Trams
EP69: Allt du behöver veta om PUMP!
2024-07-25 • 7min