Om episode
I detta avsnitt ger Jonathan dig fas 2 och fas 3. Du är nog lite undrande när du läser detta, men de är för att majoriteten av människorna som genomför en diet med viktnedgång enbart gör fas 1 - och misslyckas. De flesta misslyckas för att dom inte känner till fas 2 & fas 3. Han svarar också, efter önskemål, på vad en kvinna ska väga i förhållande till sin längd. LINK FOR CONTENT Website https://www.jonathanfogelberg.com Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/ Youtube https://www.youtube.com/jonathanfogelberg Twitter https://twitter.com/1jonathanfogel
Nyeste episoder
![Träning Utan Trams](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/6922D029A46073FCB7AB998B68D873E5_small.jpg)
Träning Utan Trams
EP77: Resultat eller acceptans?
2024-08-27 • 7min
![Träning Utan Trams](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/6922D029A46073FCB7AB998B68D873E5_small.jpg)
Träning Utan Trams
Träning utan trams special- Coach JF Roundtable!
2024-08-23 • 58min
![Träning Utan Trams](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/6922D029A46073FCB7AB998B68D873E5_small.jpg)
Träning Utan Trams
EP76: Vad är egentligen “för lite kalorier” och vad är tillräckligt?
2024-08-19 • 7min
![Träning Utan Trams](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/6922D029A46073FCB7AB998B68D873E5_small.jpg)
Träning Utan Trams
EP75: Allt om proteinpulver (kasein, whey, koncentrat, isolate, hydrolysat mm)
2024-08-15 • 11min
![Träning Utan Trams](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/6922D029A46073FCB7AB998B68D873E5_small.jpg)
Träning Utan Trams
EP74: Vad är alternativet?
2024-08-12 • 7min
![Träning Utan Trams](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/6922D029A46073FCB7AB998B68D873E5_small.jpg)
Träning Utan Trams
EP73: Anledningen till att så många misslyckas
2024-08-08 • 12min
![Träning Utan Trams](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/6922D029A46073FCB7AB998B68D873E5_small.jpg)
Träning Utan Trams
EP72: Vet du vad äter du egentligen?
2024-08-05 • 9min
![Träning Utan Trams](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/6922D029A46073FCB7AB998B68D873E5_small.jpg)
Träning Utan Trams
EP71: Hur mycket muskler kan du bygga på ett år?
2024-08-01 • 9min
![Träning Utan Trams](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/6922D029A46073FCB7AB998B68D873E5_small.jpg)
Träning Utan Trams
EP70: Hur många set ska man göra per muskelgrupp?
2024-07-29 • 17min
![Träning Utan Trams](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/6922D029A46073FCB7AB998B68D873E5_small.jpg)
Träning Utan Trams
EP69: Allt du behöver veta om PUMP!
2024-07-25 • 7min