Om episode
I ukas episode er Pia direkte inne fra Gran Canaria og Silje er som vanlig plassert i Australia. Uvante, sporty dager for dem begge, den ene litt tyngre og mer frustrert enn den andre.. Silje har nyheter om hofta, og ikke minst om sine planer for trening denne våren. Videre tar vi for oss «75 hard challenge», en fitnesschallenge som herjer i sosiale medier om dagen, og kommer inn på konseptet med challenges sånn på generelt grunnlag. Yey or ney?Husk å sjekke ut Nørdehjørnet på torsdag, der Pia tar for seg «cardio» vs. Styrketrening - hva er best for fettforbrenning? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
Treningspodden
Slik skaper du løpeglede! Tipsene du trenger
2024-05-12 • 1h 2min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Manifistering - kan du tenke deg til et bedre liv?
2024-05-08 • 17min
Treningspodden
Bursdagsfeiring, preggerslife og inspo til utetrening
2024-05-05 • 45min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: 10 tips til et bra kosthold, uten å telle eller tracke
2024-05-01 • 14min
Treningspodden
Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkter
2024-04-28 • 58min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?
2024-04-24 • 18min
Treningspodden
Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++
2024-04-21 • 1h 16min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?
2024-04-17 • 10min
Treningspodden
Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer
2024-04-14 • 57min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?
2024-04-10 • 17min