podcast
podcast cover

Treningspodden

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på
salesno@acast.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

podme diamond logo

Oppdag premium

Lytt til alle våre podkaster med 14 dager gratis prøveperiode, deretter kun 99 kr/mnd

  • checkmark icon

    Eksklusive podkaster

  • checkmark icon

    Podme Originals produksjoner

  • checkmark icon

    Reklamefritt premiuminnhold

  • checkmark icon

    Alle podkaster fra VG+, E24, Aftenposten, Bergens Tidende og Stavanger Aftenblad

*Tilbudet gjelder kun for nye kunder

Episoder

445 episoder
Treningspodden

Året oppsummert; hva har vi lært om trening, helse og oss selv?

2024-12-1653min
Treningspodden

Syv minutters treningsøkt, spirituell hus-rens og SAVE THE DATE info!

2024-12-091h 9min
Treningspodden

Vixen awards, kreatin og irriterende treningskultur.

2024-12-021h 6min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Nudging; en vennlig dytt i riktig retning!

2024-11-289min
Treningspodden

Motivasjon i mørketiden, fredagsretreat og hanteløkt etter middag

2024-11-2537min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Vaneendring gjennom nye omgivelser

2024-11-2115min
Treningspodden

Clustersett, Myoreps, styrketrening med barn og hvordan trene ved sykdom.

2024-11-1844min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Hvordan påvirker naturen fysisk og psykisk helse?

2024-11-1415min
Treningspodden

Trening for immunforsvaret, treningsfest i Trondheim og «spurt»-intervaller ute

2024-11-1156min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Hvilken rolle spiller personlighet din for treningsresultatene dine?

2024-11-077min
Treningspodden

Treningsreise, YogaWeekend, og nye ekstreme (?) helsetrender.

2024-11-0446min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Overtrening og utbrenthet

2024-10-3112min
Treningspodden

Treningsmotivasjon i en travel hverdag! Livepodd med Yngvar Andersen

2024-10-2857min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Positiv og negativ treningsavhengighet

2024-10-2313min
Treningspodden

Terrengløp, muskelvondter og styrketrening på apparater

2024-10-2038min
Treningspodden

NØRDEHJØRNE: Selvtillit på trening

2024-10-1619min
Treningspodden

Deload og treningsresultater: Når er det smart å redusere treningsmengden?

2024-10-1350min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Positivt selvsnakk

2024-10-0917min
Treningspodden

#gi8minutter Vi markerer verdensdagen for psykisk helse <3

2024-10-0656min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Alt om visualisering

2024-10-0213min
Treningspodden

Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening.

2024-09-291h 57s
Treningspodden

NØRDEHJØRNE: Prestasjonsangst, optimalt aktiveringsnivå og forberedelser.

2024-09-2514min
Treningspodden

Norsemann, grining, og strategi for små forbedringer som gir store resultater. Vi sjekker ut «The «Pluz one – effect».

2024-09-2254min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Flyt-teorien i praksis, - både på styrke og kondisjonstrening

2024-09-1813min
Treningspodden

Den store kostholds-guiden: Mat, måltider og tanker rundt de nye kostholdsrådene

2024-09-1550min
Treningspodden

Motivasjon på trening, selvbestemmelse og psykologiske behov

2024-09-1116min
Treningspodden

Tidsbesparende hacks, effektiv trening og yogafilosofi

2024-09-0845min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Motivasjon, idrettspsykologi og prestasjon

2024-09-0518min
Treningspodden

Faktorer for å lykkes med styrketrening, microloading, ankelsokker og livskvalitet!

2024-09-0151min
Treningspodden

Slik får du maks ut av treningshøsten! Alt om treningsplanlegging, testing og ikke minst; jakten på de beste løpeskoene!

2024-08-251h 11s
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Får man lavere forbrenning når man blir eldre?

2024-08-219min
Treningspodden

Pia’s comeback, fødselshistorien og ny hverdag

2024-08-1852min
Treningspodden

Hvordan forberede seg best til høstens løp, med Melina Magulas

2024-08-1445min
Treningspodden

Løp smartere, ikke hardere med Melina Magulas! Alt om "løpefeber", strava-debatt, og et eldorado av løpetips og smarte treningsstrategier for absolutt alle.

2024-08-111h 17min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: God holdning, hva er det og kan det trenes?

2024-08-0713min
Treningspodden

Trening, kosthold og et smart mindsett inn i hverdagen!

2024-08-0421min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Kultivere Optimisme; Lær teknikker for positiv tenkning

2024-07-3111min
Treningspodden

VM i dødsing, ekstremsport og personlig vekst med Helena Wian

2024-07-281h 8min
Treningspodden

NØRDEHJØRNE: 5 matvalg for optimal helse

2024-07-2420min
Treningspodden

Underbevisstheten som nøkkel til vedvarende treningsmotivasjon med Anniken Binz

2024-07-211h 4min
Treningspodden

NØRDEHJØRNE: Motstandskraft: Hvordan bli sterkere av motgang

2024-07-1711min
Treningspodden

Lytterspørsmål, meditasjons-opplevelser utenom det vanlige og svar på hvordan meditasjon kan påvirke trening og prestasjon positivt!

2024-07-1435min
Treningspodden

NØRDEHJØRNE: 4 myter om styrketrening - Disse må dø!

2024-07-1012min
Treningspodden

Alt om meditasjon, med gjest Rasmus Kongsøre

2024-07-0742min
Treningspodden

NØRDEHJØRNE: Lykke og «det gode liv» En innføring i positiv psykologi

2024-07-0310min
Treningspodden

Siljes snakerun, fødselsforventninger, sommerplaner og tips til deg som skal løpe løp

2024-06-301h 2min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Oppvarming før styrketrening - hvorfor og hvordan?

2024-06-2613min
Treningspodden

Spørsmålene du bør stille deg innen helse, trening, hverdag, rutiner og livet

2024-06-231h 4min
Treningspodden

NØRDEHJØRNET: Derfor kan ferie og avbrekk være utfordrende, vanskelig og.. litt dritt?

2024-06-1913min
Treningspodden

Spørsmål du bør stille deg selv før ferien - om verdien av selvrefleksjon!

2024-06-1653min

Oppdag

Mer

  • Om informasjonskapsler
  • Generelle vilkår
  • Personvernerklæringexternal link
logo
redaktorsansvar

Podme arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Ansvarlig redaktør og daglig leder er Kristin Ward Heimdal. Redaktør for eksterne innholdssamarbeid er Mathias Thaulow Lisberg.

© Podme AB 2024