Treningspodden
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på
salesno@acast.com.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episoder
391 episoder
Tips når styrken stagnerer og «5 am morning routine»-trenden
2022-10-17 • 51min
Lytterspørsmål - mental trening, vegetartips og lifehacks
2022-10-09 • 54min
Elsk og hat på trening, styrketest og podden skal på treningsreise!!
2022-10-02 • 59min
Kognitiv dissonans, sovetrøbbel og trening på TikTok
2022-09-26 • 56min
Nøkkelen til en sunn og frisk hjerne + nok proteiner hos vegetar-Silje?
2022-09-18 • 57min
Ukas take home´s rundt ernæring, førsteinntrykk og selvfiksing
2022-09-11 • 44min
Helsesjekk, testing og om starten på noe sterkt
2022-09-05 • 56min
Høstens planer - Silje skal bli sterk!
2022-08-28 • 1h 3min
Agnetesh om reisen fra inaktiv til treningsfan
2022-08-22 • 50min
Våre beste tips til en "drømmehverdag"
2022-08-15 • 1h 4min
Catch up og update på ferie(trening)en!
2022-08-08 • 49min
Ferieplaner og Pias hemmelige yogareise
2022-06-26 • 1h 2min
Lytterspørsmål: Lettvinte lunsjer, matmengde for treningsjenter, styrketrening og ShapeUp Weekend
2022-06-19 • 1h 3min
Livepodd fra ShapeUp Weekend med Treningslegen, Hedvig Bang og Yngvar Andersen
2022-06-13 • 45min
Lytterspørsmål - cellulitter og smågodt til stairmaster og motivasjon
2022-06-05 • 1h 11min
Status på livet og våre beste tips til en vellykket treningsøkt
2022-05-29 • 45min
Om å gjøre narr av treningsfolk - med Flex-skuespiller Jakob Schøyen
2022-05-22 • 49min
Alene på Yoga Games og livet på treningsreise
2022-05-15 • 53min
Årets kroppspress-tanker
2022-05-07 • 54min
Suksess på trening - hva, hvorfor og hvordan oppnå det?
2022-05-01 • 1h 1min
Vårtrening + helse og bærekraft
2022-04-24 • 52min
20 tips for bedre helse (uten å prøve)
2022-04-17 • 52min
Ferie og kos uten dårlig samvittighet!
2022-04-10 • 53min
Treningstur i London og tips til kvalitetsmotivasjon
2022-04-03 • 53min
Q&A: Mat og matrutiner
2022-03-28 • 55min
Motivasjon, ferdighet eller følelse? Tre tips til mer av det!
2022-03-21 • 1h 4min
Mindre mobilavhengighet, mer girlpower!
2022-03-13 • 1h 4min
Det du lurer på om dietten i 16 ukers helvete - med Anette Skarpaas Ramm
2022-03-06 • 53min
Prestasjoner, pilates, og yoga for å chille
2022-02-27 • 57min
Anja Hammerseng-Edin om å være mentalt topptrent
2022-02-20 • 1h 3min
Hvordan trene tungt - og hva er tungt nok?
2022-02-14 • 51min
Sniktrening og hvordan trene etter korona
2022-02-06 • 51min
Treningstrender i 2022 - slik har korona påvirket treningsverden
2022-01-30 • 1h 2min
Periodisering og protest mot diett
2022-01-24 • 55min
Mål for 2022 og treningsregimer i media
2022-01-16 • 56min
Q&A: Nyttårsforsetter, treningsmål og intensjoner inn i det nye året
2022-01-09 • 1h 4min
Podden, trening og oss i året som har gått
2021-12-19 • 1h 10s
Kunsten å eie sin egen julekos
2021-12-13 • 42min
Effektiv trening i førjulstiden
2021-12-05 • 45min
Q&A om yoga
2021-11-28 • 1h 7min
Q&A om mental trening
2021-11-21 • 54min
Q&A om kondisjonstrening
2021-11-14 • 1h 12min
Q&A om styrketrening
2021-11-07 • 54min
Vixen, myter om vektnedgang og "leken" yoga
2021-10-30 • 57min
Treningsmål med mestring og mestringstro
2021-10-25 • 56min
Redaksjonssjef Hanna Sundquist om ShapeUp, trening, mat og mammalivet
2021-10-17 • 45min
Middagsukeplaner og mindre trening med god samvittighet
2021-10-10 • 57min
Hinderløp og smart å vite om trening før og etter fødsel
2021-10-03 • 54min
Prokrastinering! Våre beste tips for å unngå det
2021-09-26 • 55min
Favorittøvelser for sterkere rygg og sosial treningsglede
2021-09-19 • 1h 9min