Treningspodden
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på
salesno@acast.com.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oppdag premium
Lytt til alle våre podkaster med 14 dager gratis prøveperiode, deretter kun 99 kr/mnd
Eksklusive podkaster
Podme Originals produksjoner
Reklamefritt premiuminnhold
Alle podkaster fra VG+, E24, Aftenposten, Bergens Tidende og Stavanger Aftenblad
*Tilbudet gjelder kun for nye kunder
Episoder
445 episoder
Ep. 90: Ekspertens beste tips - slik får du må mye som mulig ut av gruppetrening
2018-03-05 • 1h 11min
Ep. 89: Intervalltrening gjort enkelt, og det beste fra ShapeUp Convention Kickstart
2018-02-25 • 54min
Ep. 88: Selvfølelse og selvtillit, og hva du kan gjøre for å påvirke de to
2018-02-19 • 1h 16min
Ep. 87: Alt du lurer på om Funkygine
2018-02-11 • 1h 1min
Ep. 86: De fem beste beinøvelsene du kan gjøre - og hvorfor
2018-02-05 • 1h 13min
Ep. 85: "Kroppspositivitet", og tre ulike måter å legge opp treningsuken på
2018-01-29 • 1h 16s
Ep. 84: Do´s and dont´s på treningssenteret
2018-01-22 • 58min
Ep. 83: Hva skjer nå du spiser for lite?
2018-01-14 • 54min
Ep. 82: "Nyttårsforsetter", ekte motivasjon og ShapeUp Kickstart 2018
2018-01-07 • 52min
Ep. 81: Den store egotrippen
2017-12-18 • 1h 12min
Ep. 80: Den "alternative" PT´en om mobilitet, styrke og personlig trening
2017-12-11 • 1h 46s
Ep. 79: Slik tar du vare på treningsrutinene i førjulstiden
2017-12-04 • 49min
Ep. 78: Alt om alkohol, og hvordan det påvirker treningsresultatene dine
2017-11-27 • 54min
Ep. 77: Vinterintervaller og viktigheten av tilstedeværelse
2017-11-20 • 1h 2min
Ep. 77: 14 tips som garantert gir deg effektive treningsøkter og bedre resultater
2017-11-13 • 58min
Ep. 76: Er yoga tulletrening?
2017-11-05 • 1h 18min
Ep. 75: Treningsglede i sosiale medier - true or false?
2017-10-30 • 1h 12min
Ep. 74: Hvor sterk burde du være?
2017-10-23 • 47min
Ep. 73: 10 sterke vaner vi sverger til denne høsten
2017-10-16 • 56min
Ep. 72: Hvordan kombinere styrketrening og løping for best resultater?
2017-10-09 • 52min
Ep. 71: Kostholdseksperten svarer; Kunstig søtning, vegetarisk kosthold, forkjølelse og havregrøt
2017-10-02 • 53min
Ep. 70: Hvordan "kvinne seg opp" til å prøve nye ting
2017-09-25 • 47min
Ep. 69: De seks beste rumpeøvelsene (og slik bør du varme opp før du gjør de)
2017-09-18 • 1h 2min
Ep. 68: Marit Bjørgen, yoga for løpere og din første pull up - slik gjør du
2017-09-11 • 40min
Ep. 67: Er du #fitnok?
2017-09-04 • 57min
Ep. 66: Er det mulig å bli sin egen PT?
2017-08-28 • 1h 7min
Ep. 65: 8 tips til en akkurat passe sporty ferie
2017-06-26 • 48min
Ep. 64: Kristin Holte trening, kost og kropp - veien til Crossfit Games 2017
2017-06-19 • 44min
Ep. 63: Hvordan trene for å bli best og hva bør man alltid ha i kjøleskapet?
2017-06-12 • 48min
Ep. 62: Tre ting du gjør feil på veien mot sterkere magemuskler
2017-06-04 • 1h 4min
Ep. 61: Skjønnhetsinfluensa, og syv tips til å få det bedre med deg selv
2017-05-29 • 51min
Ep. 60: Verdien av verdier, vaffeljern og variasjon i treningen
2017-05-22 • 54min
Ep. 59: Camilla "Treningsfrue" Andersen om sosiale medier, mat, motivasjon og hinderløp
2017-05-15 • 36min
Ep. 58: 8 helseregler vi sverger til
2017-05-07 • 48min
Ep. 57: Utstyrsfri styrketrening eller innendørs med vekter - hva er best?
2017-05-01 • 1h 9min
Ep. 56: Fire tips til treningsglede som varer
2017-04-24 • 1h 4min
Ep. 55: Alt om protein, pulver og perfekt treningsmat - eksperten svarer
2017-04-17 • 45min
Ep. 54: Løpeglede, lovehandles og hjemmelaget Nugatti
2017-04-10 • 49min
Ep. 53: Slik lever du godt med stress og press
2017-04-03 • 58min
Ep 52: Skuldertrening, supersalat og supermat
2017-03-27 • 46min
Ep 51: 8 tips til bedre søvn
2017-03-20 • 1h 6min
Ep 50: HIIT-trening, fettforbrenning og sunne vafler
2017-03-13 • 56min
Ep 49: Fem tips - hold deg sprek uten trening
2017-03-06 • 54min
Ep 48: Kostholdrådgiveren svarer
2017-02-27 • 51min
Ep 47: Hvil deg sterkere
2017-02-19 • 50min
Ep 46: Kari Traa om hvordan vi kan være modige i hverdagen
2017-02-12 • 1h 4min
Ep 45: Dette må du vite om rumpetrening
2017-02-05 • 1h 6min
Ep 44: Variert kondisjonstrening og (u)sunne pølser
2017-01-30 • 1h 5min
Ep 43: Effektiv magetrening og fire middager på under fem minutter
2017-01-23 • 1h 4min
Ep 42: Treningsreiser, hjemmeøkter og 5 tips som gjør det lett å spise grønnsaker
2017-01-15 • 1h 5min