Om episode
I ukas episode er søvn temaet. Som vi alle vet er søvnen avgjørende for både gode treningsresultater og for å generelt leve et liv med overskudd. I tillegg deler Silje og Pia sine verste treningsflauser, og de svarer på lytterspørsmål om knebøy. Hvor dypt skal man egentlig gå? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
![Treningspodden](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/FD5BE3D561622129A5D409D468AF1AA8_small.jpg)
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: 3 fordeler med muskler som ikke har noe med utseende å gjøre
2024-05-29 • 12min
![Treningspodden](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/FD5BE3D561622129A5D409D468AF1AA8_small.jpg)
Treningspodden
Slik blir du kongen av tidsstyring og dermed treningsplanlegging - make it happen!
2024-05-26 • 55min
![Treningspodden](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/FD5BE3D561622129A5D409D468AF1AA8_small.jpg)
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Verdivalg, og hvordan det påvirker deg i eget liv
2024-05-22 • 13min
![Treningspodden](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/FD5BE3D561622129A5D409D468AF1AA8_small.jpg)
Treningspodden
Maks effektiv trening i travle perioder - tidsklemma og dilemmaer fra lyttere
2024-05-19 • 58min
![Treningspodden](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/FD5BE3D561622129A5D409D468AF1AA8_small.jpg)
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Kan tracking av syklus gi bedre treningsresultater?
2024-05-15 • 16min
![Treningspodden](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/FD5BE3D561622129A5D409D468AF1AA8_small.jpg)
Treningspodden
Slik skaper du løpeglede! Tipsene du trenger
2024-05-12 • 1h 2min
![Treningspodden](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/FD5BE3D561622129A5D409D468AF1AA8_small.jpg)
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Manifistering - kan du tenke deg til et bedre liv?
2024-05-08 • 17min
![Treningspodden](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/FD5BE3D561622129A5D409D468AF1AA8_small.jpg)
Treningspodden
Bursdagsfeiring, preggerslife og inspo til utetrening
2024-05-05 • 45min
![Treningspodden](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/FD5BE3D561622129A5D409D468AF1AA8_small.jpg)
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: 10 tips til et bra kosthold, uten å telle eller tracke
2024-05-01 • 14min
![Treningspodden](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/FD5BE3D561622129A5D409D468AF1AA8_small.jpg)
Treningspodden
Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkter
2024-04-28 • 58min