Om episode
Mental trener Cecilie Ystenes gjester Treningspodden denne uken, og gir gode råd til hvordan man kan leve og prestere best mulig med det "hverdagsstresset" vi alle kjenner på. Hva mener hun at er grunnen til at vi er så stressa i dagens samfunn? Hva er egentlig forskjellen på mentalt og fysisk stress? Hvordan takler hun selv stress i en travel hverdag? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: 3 fordeler med muskler som ikke har noe med utseende å gjøre
2024-05-29 • 12min
Treningspodden
Slik blir du kongen av tidsstyring og dermed treningsplanlegging - make it happen!
2024-05-26 • 55min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Verdivalg, og hvordan det påvirker deg i eget liv
2024-05-22 • 13min
Treningspodden
Maks effektiv trening i travle perioder - tidsklemma og dilemmaer fra lyttere
2024-05-19 • 58min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Kan tracking av syklus gi bedre treningsresultater?
2024-05-15 • 16min
Treningspodden
Slik skaper du løpeglede! Tipsene du trenger
2024-05-12 • 1h 2min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Manifistering - kan du tenke deg til et bedre liv?
2024-05-08 • 17min
Treningspodden
Bursdagsfeiring, preggerslife og inspo til utetrening
2024-05-05 • 45min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: 10 tips til et bra kosthold, uten å telle eller tracke
2024-05-01 • 14min
Treningspodden
Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkter
2024-04-28 • 58min