Treningspodden
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på
salesno@acast.com.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oppdag premium
Lytt til alle våre podkaster med 14 dager gratis prøveperiode, deretter kun 99 kr/mnd
Eksklusive podkaster
Podme Originals produksjoner
Reklamefritt premiuminnhold
Alle podkaster fra VG+, E24, Aftenposten, Bergens Tidende og Stavanger Aftenblad
*Tilbudet gjelder kun for nye kunder
Episoder
Lifehacksene som gjør det enklere å være sporty
Er det innafor å trene for å se bra ut?
Du blir hva du tenker - så hva tenker du om deg selv?
Høydepunktene fra årets NIH Convention og tips til billig treningsmat
Tips når styrken stagnerer og «5 am morning routine»-trenden
Lytterspørsmål - mental trening, vegetartips og lifehacks
Elsk og hat på trening, styrketest og podden skal på treningsreise!!
Kognitiv dissonans, sovetrøbbel og trening på TikTok
Nøkkelen til en sunn og frisk hjerne + nok proteiner hos vegetar-Silje?
Ukas take home´s rundt ernæring, førsteinntrykk og selvfiksing
Helsesjekk, testing og om starten på noe sterkt
Høstens planer - Silje skal bli sterk!
Agnetesh om reisen fra inaktiv til treningsfan
Våre beste tips til en "drømmehverdag"
Catch up og update på ferie(trening)en!
Ferieplaner og Pias hemmelige yogareise
Lytterspørsmål: Lettvinte lunsjer, matmengde for treningsjenter, styrketrening og ShapeUp Weekend
Livepodd fra ShapeUp Weekend med Treningslegen, Hedvig Bang og Yngvar Andersen
Lytterspørsmål - cellulitter og smågodt til stairmaster og motivasjon
Status på livet og våre beste tips til en vellykket treningsøkt
Om å gjøre narr av treningsfolk - med Flex-skuespiller Jakob Schøyen
Alene på Yoga Games og livet på treningsreise
Årets kroppspress-tanker
Suksess på trening - hva, hvorfor og hvordan oppnå det?
Vårtrening + helse og bærekraft
20 tips for bedre helse (uten å prøve)
Ferie og kos uten dårlig samvittighet!
Treningstur i London og tips til kvalitetsmotivasjon
Q&A: Mat og matrutiner
Motivasjon, ferdighet eller følelse? Tre tips til mer av det!
Mindre mobilavhengighet, mer girlpower!
Det du lurer på om dietten i 16 ukers helvete - med Anette Skarpaas Ramm
Prestasjoner, pilates, og yoga for å chille
Anja Hammerseng-Edin om å være mentalt topptrent
Hvordan trene tungt - og hva er tungt nok?
Sniktrening og hvordan trene etter korona
Treningstrender i 2022 - slik har korona påvirket treningsverden
Periodisering og protest mot diett
Mål for 2022 og treningsregimer i media
Q&A: Nyttårsforsetter, treningsmål og intensjoner inn i det nye året
Podden, trening og oss i året som har gått
Kunsten å eie sin egen julekos
Effektiv trening i førjulstiden
Q&A om yoga
Q&A om mental trening
Q&A om kondisjonstrening
Q&A om styrketrening
Vixen, myter om vektnedgang og "leken" yoga
Treningsmål med mestring og mestringstro
