Ep. 122: 10 ting om trening, helse og kosthold vi kunne ønske vi visste for 10 år siden
52:52•2018-10-28
Om episode
I ukas episode deler vi personlige erfaringer, tanker og refleksjoner rundt trening, kosthold og helse, og er ærlige på 10 ting vi kunne ønske vi visste for en god stund siden. Kanskje denne episoden kan bidra til at du unngår å snuble i noen av de fellene vi har gått i? Som vanlig får du også en update på ståa hos oss begge - Silje lever livet i Indonesia, og blir stadig mer yogi i både hode og kropp. Pia lever livet hjemme i Norge, og er superstoka på sitt nye treningsrom. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
Treningspodden
Sterk kropp og fleksibelt sinn; Den beste starten på det nye treningsåret!
2025-01-06 • 52min
Treningspodden
Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater
2024-12-23 • 48min
Treningspodden
Året oppsummert; hva har vi lært om trening, helse og oss selv?
2024-12-16 • 53min
Treningspodden
Syv minutters treningsøkt, spirituell hus-rens og SAVE THE DATE info!
2024-12-09 • 1h 9min
Treningspodden
Vixen awards, kreatin og irriterende treningskultur.
2024-12-02 • 1h 6min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Nudging; en vennlig dytt i riktig retning!
2024-11-28 • 9min
Treningspodden
Motivasjon i mørketiden, fredagsretreat og hanteløkt etter middag
2024-11-25 • 37min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Vaneendring gjennom nye omgivelser
2024-11-21 • 15min
Treningspodden
Clustersett, Myoreps, styrketrening med barn og hvordan trene ved sykdom.
2024-11-18 • 44min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Hvordan påvirker naturen fysisk og psykisk helse?
2024-11-14 • 15min