Om episode
Hanna Sundquist, redaksjonssjef i ShapeUp, har gått på krykker mer eller mindre hele vinter, og kommer på besøk for å fortelle om hvordan hun har klart å holde på både motivasjon og gjennomføringsevne gjennom hele perioden. Vi bruker hennes erfaringer, samt vår egen fagkunnskap, til å gi deg gode råd til hvordan du selv kan være rå på å se muligheter fremfor begrensninger når det kommer til trening. Dette er en ferdighet vi alle bør inneha, uavhengig om vi blir skadet eller ikke - hindere kan komme i så mange former og fasonger. Håper dere liker episoden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
Treningspodden
Sterk kropp og fleksibelt sinn; Den beste starten på det nye treningsåret!
2025-01-06 • 52min
Treningspodden
Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater
2024-12-23 • 48min
Treningspodden
Året oppsummert; hva har vi lært om trening, helse og oss selv?
2024-12-16 • 53min
Treningspodden
Syv minutters treningsøkt, spirituell hus-rens og SAVE THE DATE info!
2024-12-09 • 1h 9min
Treningspodden
Vixen awards, kreatin og irriterende treningskultur.
2024-12-02 • 1h 6min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Nudging; en vennlig dytt i riktig retning!
2024-11-28 • 9min
Treningspodden
Motivasjon i mørketiden, fredagsretreat og hanteløkt etter middag
2024-11-25 • 37min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Vaneendring gjennom nye omgivelser
2024-11-21 • 15min
Treningspodden
Clustersett, Myoreps, styrketrening med barn og hvordan trene ved sykdom.
2024-11-18 • 44min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Hvordan påvirker naturen fysisk og psykisk helse?
2024-11-14 • 15min