Kreativitet genom smärta - Malin Axelsson

I detta avsnitt gör jag mitt bästa för att leverera mina tankar om hur skapar förändring och minskar stress. Jag går igenom övningar och nya tankesätt som kan hjälpa dig från stress till ett mer harmoniskt liv där du har power och kan styra ditt liv i den riktning som du mår bra av.I avsnittet tipsar jag om att träna på avspänning för att komma i kontakt med parasympatiska systemet så att du kan må bra. Detta är grunden till förändring. Detta krävs att man övar ofta, precis som det är med allt annat i livet som man vill lyckas med.Testa yinyoga: yinyyogaEller mentalträning: Lars Erik Uneståhls avspänningEller gå till avsnittet i Prestationspodden där jag spelat in en mindfullnessövning: MeditationTack för att du lyssnar. Vill du komma i kontakt med mig Caroline@prestationspodden.seinstagram @carolinenorbeliecoachingTack till Daniel som klipper på Lejonmedia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Aug 202336min

Här kommer en till favoritrepris och sommarens sista: Sofia Sivertsdotter. Hon är författare och hjälper många människor med sina fantastiska texter. Sofia Sivertsdotter debuterade som författare 2009 och har sedan dess givit ut elva böcker som t.ex Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesroVarje gång jag talat med henne så fylls jag med inspiration. Hon är så vis och har en förmåga att sätta ord på livets svårigheter och möjligheter.Jag har intervjuat henne 2 gånger och vill ni lyssna så lyssna även till avsnitt:https://shows.acast.com/prestationspodden/episodes/att-skapa-tilltro-fran-hjartat-sofia-sivertsdotterLyssna till en klok kvinna!Mitt ljud är inte det bästa. Jag tror detta var på den tiden då jag försökte klippa podden själv. Man ska göra det man är bra på helt enkelt. Och jag ska inte klippa. Följ henne Sofia på @sofiasivertsdotter Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com@carolinenorbeliecoachingVill du komma i kontakt med poddens klippare: daniel@lejon.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Aug 20231h 1min

Här kommer sommarrepris nummer två. Jag har ledigt och därför sänder jag repriser. Jag valde avsnittet med Sigrid Bernson för att det är få som pratar direkt från hjärtat, öppet och modigt som Sigrid. Sigrid Bernson är en dansare, sångerska och danslärare, främst känd för sin medverkan i TV-programmet Let's Dance. Sigrid mattade ut sig efter en lång tid med för mycket av det allt, jobb, prestation och dessutom en tid av mycket skriverier. När hon berättar om den tiden så förstår man att ingen skulle orka det tempot och den press som fanns. Hon drabbades av svåra symtom. Hon kunde få hjärtklappning och svårt att ta till sig luft. Hon fick dessutom nässelutslag, och kunde vakna upp med ett svullet ansikte. Sigrid sökte vård för utslagen och svullnaden men hon trodde att det var allergichock. Det var först senare hon skulle förstå att allt det här var kroppens sätt att signalera att något är fel och att utmattningen var ett faktum. Lyssna till en fantastisk person med många insikter och erfarenheter. Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.comInstagram: @carolinenorbeliecoachingEller mail caroline@prestationspodden.seVill du ha kontakt med min klippare: daniel@lejon.seTack för att du lyssnar! Gillar du avsnitten, lämna gärna en recension på appen du lyssnar ifrån eller sprid till vänner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Aug 20231h 1min

Det här är Prestationspoddens första sommarrepris! Jag kommer att ha tre repriser för att kunna vara ledig i sommar. Och återhämta mig. Det här är ett favoritavsnitt och temat var rädsla. Henrik Schyffert var vår gäst eftersom han hade en show som hette "Var inte rädda". Jag och Per Lundevall (som då var min podcast partner) träffade Henrik i hans lägenhet. Henrik hade väldigt bra tankar kring rädsla. Hans tankar kring rädsla är högaktuella än idag. Henrik målar upp olika typer av rädsla: rädsla för att stå på scen, för att inte prestera och rädslan för hur världen blivit idag. Han säger att en gemensam nämnare för vår rädsla är att inte få vara med. Och det stämmer ju så väl. Att inte få vara med är en rädsla som härstammar från tidernas begynnelse. För fick man inte vara med på savannen var det lika med döden. Något vi noterar med Henrik är att han är fantastisk på att få människor att känna sig inkluderade. Både när han står på scen och i den här intervjun. Jag är så tacksam över Henrik. Han har bidragit till att Prestationspodden växt och blivit stor då han delade avsnittet i sina sociala medier. Tack Henrik.Tack till dig som lyssnar. Vill du komma i kontakt med mig Caroline: carolinenorbelie.comVill du höra av dig till poddens klippare Daniel daniel@lejon.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Juli 202355min

Specialavsnitt! Istället för intervju så är detta ett samtal. Jag och Jenny Hagman pratar om ämnet egot. Hur förhåller vi oss till egot? Och hur hindrar egot oss? Jenny är fd golfproffs och nu arbetar hon som mental coach. Vi träffas varje tisdag, då båda har mottagning på @yogamanastockholm . Där pratar vi om livet och vårt gemensamma intresse personlig utveckling. Vi bestämde oss för att göra ett avsnitt ihop och sända i våra olika poddar. Jenny har podden idrotts- och Ledskapspodden. Hoppas ni gillar detta avsnitt! Låt mig veta.Tack Jenny! För att du är bästa kollegan man kan tänka sig. Följ Jenny @jenny_hagman elller på hennes hemsida: jennyhagman.com Vill ni få tag i mig: carolinenorbelie.comcaroline@prestationspodden.se@carolinenorbeliecoaching Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Juli 202350min

Jag hittade Nadia Wallin då jag såg henne i Svt, där hon pratade om ekonomi. Hon arbetar idag som skuldsanerare och skriver just nu på boken Älskade Pengar. Nadia hjälper människor att förändra inställning till pengar. Det är vi många som behöver just nu och vi har pratat för lite om inställningen till pengar i Prestationspodden. Den ekonomiska stressen är stor för många. Och kan vara förödande. Jag kommer med fler avsnitt i höst. Tack Nadia Wallin @nadiawallinKontakta mig på caroline@prestationspodden.seOch vill du komma i kontakt med Daniel som klipper: daniel@lejon.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Juli 202357min

Det var med glädje jag träffade Kristina för andra gången. Första gången sågs vi på mitt retreat i Deia. Kristina berättar i avsnittet om utmattning och stress. Hon har haft hög stress under lång tid och dessutom arbetat med sig själv under lång tid vilket gör att hon har många insikter att dela med sig av. Det är underbart att höra henne berätta om hennes intresse för blommor som nu har blivit hennes jobb då hon skolade om sig till florist. Du kan komma i kontakt med Kristina på instagram @floristina_abVill du komma i kontakt med Caroline.Instagram @carolinenorbeliecoachingcarolinenorbelie.omTack till Daniel på Lejon Media. Kontakta honom på caroline@prestationspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Juli 202351min

I detta avsnitt firar jag att podden fyller 7 år i år. För sju år sedan, den 7 juni mitt i avslutningsruset, så släppte jag och Per Lundevall det första avsnittet. Mycket har hänt sen dess. Jag vill fira podden och ägna några tankar till vad som varit bra och dåligt under resan.Jag berättar om hur det var och vad dessa 290 avsnitt har givit mig personligen. Dessutom berättar jag om vad som varit nyckeln till att lyckas med podden. Jag är fortfarande lite nedsatt i energi och det hörs säkert! Men nu är det sommar och då ska jag återhämta mig. Hoppas du gör detsamma. Podden sänds som vanligt med 3 stycken repriser! Så njut av dem.Tack för att du lyssnar! Tack till Daniel som klipper daniel@lejon.seVill du komma i kontakt med caroline@prestationspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Juni 202322min