Vägen tillbaka från mörkret - Om psykologisk trygghet - Charlie Eriksson

Vägen tillbaka från mörkret - Om psykologisk trygghet - Charlie Eriksson

I detta starka och öppna avsnitt möter jag Charlie Eriksson, grundaren av Aldrig Ensam och en av Sveriges mest engagerade röster inom psykisk hälsa. Charlie delar sin personliga resa genom ångest, stress, sammanbrott och självmordsförsök — och hur han sakta hittade vägen tillbaka till trygghet, mening och mod att fortsätta.

Vi pratar om prestationskulturen som tystar lidande, om hur stress och oro kan driva oss längre än kroppen klarar, och om varför vi måste våga prata om det svåra innan det blir livshotande. Charlie berättar också om vilket stöd som faktiskt gör skillnad, hur vi kan känna igen signaler hos oss själva och andra, och vad psykisk trygghet betyder i praktiken.

I avsnittet pratar vi dessutom om hans och Henrik Wimans bok Trygghetskoden, där de beskriver hur vi kan ta oss från oro och stress till psykologisk trygghet — och vilka konkreta verktyg som verkligen kan göra skillnad i vardagen.

Det här är ett avsnitt för dig som har känt pressen, som kämpar i det tysta — eller som vill förstå hur vi bättre kan möta människor som faller. Ett ärligt samtal om mörker, hopp och vägen tillbaka.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Boka Breathwork med mig på onsdag den 10 december 19.00

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

--

Köp deras bok: Köp

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(431)

50: Produktivitet och stress - Del 2

50: Produktivitet och stress - Del 2

50e avsnittet, så kul tycker vi. I detta avsnitt,intervjuar vi ett proffs på produktivitet. Stefan Graff Lonnevig, som arbetar med att få folk mer produktiva och mindre stressade. Detta avsnitt är ful...

4 Jan 201853min

49: Produktivitet och stressen - Del 1

49: Produktivitet och stressen - Del 1

Snart avsnitt 50 snacka om att vi har producerat avsnitt. Varför ska vi vara produktiva? vad finns det för hjälpmedel? Varför är det svårt? Detta är ett lite kortare avsnitt att lyssna på inför julen...

21 Dec 201727min

48: Misslyckanden och frustration

48: Misslyckanden och frustration

Vad gör vi när vi misslyckas? Vi blir rädda men reagerar på så olika sätt.Skriker du ut det? Eller blir det bara tyst. Vad är din första känsla? Caroline hon vill gärna dölja och låtsas som ingenting....

7 Dec 201747min

47: Älska dig själv så som tekniken - Karin Adelsköld

47: Älska dig själv så som tekniken - Karin Adelsköld

Efter att ha varnats för att ha för mycket stress i livet flyttade Karin till Östersund och drog ned på jobbet och gjorde allt för att inte bränna ut sig. Efter åtta månaders kamp gick hon in i vägge...

23 Nov 201747min

46: Anhörig till utbränd - Linda Frithiof

46: Anhörig till utbränd - Linda Frithiof

Livet är tufft som det är, livspusslet alltså. Finnas där för barnen, för dig själv, för hemmet och för jobbet. När helt plötsligt ens partner kraschar blir det minst sagt tufft. Allt fokus är på den ...

9 Nov 201753min

45: Fega chefer

45: Fega chefer

Idag pratar vi om arbetslivet. Hur viktigt det är med att personalen vet sin prioritering, så att de anställda fokuserar på rätt saker. Att prioritera fel kan vara bidra till stor stress och varför fe...

26 Okt 201732min

44: Läran om livet - Estelle Nordenfalk

44: Läran om livet - Estelle Nordenfalk

- "Jag litar inte på folk som inte har krisat". Med det menar Estelle att om man inte har krisat vet man inte riktigt vem man är. Estelle Nordenfalk är Vd för Yogayama, som består av två yogastudios i...

12 Okt 201741min

43: Professor Lycka - Micael Dahlén

43: Professor Lycka - Micael Dahlén

Att tänka flera tankar samtidigt och utanför boxen har aldrig varit ett problem för Micael Dahlén som är författare, föreläsare och ekonomiprofessor vid Handelshögskolan i Stockholm. Professor blev ha...

22 Sep 201754min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
allt-du-velat-veta
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
roda-vita-rosen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
sektledare
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
alska-oss
rss-basta-livet
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet