EP112 - ONE WEEK TO GO
Higraff er tilbake!! Vi teller ned til Valencia – og stemningen er på kokepunktet! I denne episoden får du: 🔥 Sindre nærmer seg start – 10 ærlige dager igjen til Valencia Marathon, siste 30 km-økta er i boks og knyttneven er rettet mot 2:16:59. 🚴 Kristian – uke 3 – Uno X og Pogacar har landet på Gran Canaria. 🏔️ Marte & Ida / Northcom – Marte reiser til Spania i 12 dager, Warnes-toget ruller i Sierra, og Betiostølen er historie. 🛋️ Arne Olav – rett fra benken. 📰 Ne...
27 Nov 1h 58min
Rasmus på Loffen 3.0 #2: “Forræder på Loffen"
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. I denne episoden deler Rasmus sin opplevelse av Forræder, røper ting fra kulissene og svarer på flere lytterspørsmål. Gutta tar også for seg to solide treningsuker på programmet til Anders Aukland. Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold. Rasmus’ treningsplan er laget i samarbeid med Anders Aukland. Den finner du på BML Patron: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1hp5...
24 Nov 1h 5min
BML hjelper deg: Konkurransedagen
I denne episoden deler tidligere Norgesmester på 1500m og løpecoach, Even Brøndbo Dahl, praktiske tips til hvordan lykkes på selve konkurransedagen. Han tar for seg syv helt konkrete punkter, som øker sjansen for at du både får en bedre opplevelse og en raskere sluttid. Episoden er tidligere publisert på BML Patreon. For mer unikt innhold av denne typen, sjekk ut: https://www.patreon.com/c/breakingmarathonlimitsEven tilbyr mye faglig innhold og tjenester. Les mer på https://www.evenbdahl.no/R...
23 Nov 1h 45min
EP111 - Tadesse Abraham
Sindre er inne i de siste to ukene før Valencia Marathon og holder fortsatt knyttneven rundt 2:16:59. Kristian er i uke 2 av «brød og melk»-prosjektet, mens Marte drar til Spania og Warnes-toget dundrer videre i Sierra og resten av Team Northcom gjør seg klar før Beito! Brynestad melder om leggtrøbbel, og i nyhetsspalten er det Lille 10 km, SevenHills og sesongstart på terrengløp. Ukas økt er så enkel som det blir i sesongpause: 60 rolige minutter. Vi tar også en tur innom samarbeidsakt...
20 Nov 2h 30min
Road to Valencia #7: “Man må gå trappa på langturene”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. I episode 7 oppsummerer gjengen Jessheim Vintermaraton og diskuterer innholdet i den siste langturen før Valencia Maraton. Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY og Maurten! SAYSKY får du tak i hos norske forhandlere som har fokus på løping.Maurten får du på maurten.no. Med koden BML15 f...
19 Nov 1h 12min
EP110 - Knyttneven på 2:16:59
Sindre er 26 dager unna Valencia Marathon, og nervene begynner å dirre – 2:16:59 er målet! Kristian er i gang med uke 1 etter pausen, mens Arne Olav melder inn fra benken. Vi snakker Northcom og oppladning: Marte drar til Spania, Warnes-toget ruller i Sierra, og det nærmer seg Beito for langrennsfolket. I nyhetsspalten: Jessheim Vintermaraton, Ironman-sesongen avsluttes med Blummen på 2. plass og Stornes på 3., og vi minner om Woodway-tilbud og gratis teststrips med Lactate Scout Sport. Ukas ...
13 Nov 1h 36min
Rasmus på Loffen 3.0 #1: “Sub 40 på mila!"
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. I løpet av 2025 har han hatt fantastisk fremgang og ambisjonsnivået skrus opp deretter. Under Valencia 10km 11. januar 2026, er ambisjonen å bryte den magiske 40-minuttersgrensen på mila. Rasmus vil dele reisen i denne podcastserien og på Strava. Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold. Rasmus’ treningsplan er laget i samarbeid med Anders Aukland. Den finner du på BML Pa...
11 Nov 1h 7min
Road to Valencia #6: “Maratonspesifikk periode”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. Duoen er nå inne i den maratonspesifikke perioden. I episode 6 diskuterer de hva som må gjøres i denne fasen av treningen. De planlegger for en lang langtur under Jessheim Vintermaraton. Gjengen besvarer også en rekke lytterspørsmål. Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY og Maurte...
9 Nov 1h 35min
