85. Hälsa som livsstil, lyx och lycka med Katarina Krüger
Soloprenörskan22 Dec 2025

85. Hälsa som livsstil, lyx och lycka med Katarina Krüger

I dagens avsnitt träffar pratar vi livsstil och hälsa med Katarina Krüger som driver företaget Optiwellness. Katarina berättar om sin resa från bantningsvärlden till att hitta balasen och den hälsosamma livsstilen som också håller på sikt.

Katarina älskar att stärka kvinnors självförtroende och självkänsla, vilket hon gör genom att hålla kurser om ämnet men framförallt coacha kvinnorna en och en. Med fokus på att vara snäll mot sig själv, göra enkla lyxiga ändringar och njuta av livet, hjälper hon kvinnor att bygga upp sin självkänsla och nå målet mot ett välmående liv.


Några highligts från avsnittet

03:14 Begreppet livsstil, lyx och lycka

09:38 Personliga berättelser och erfarenheter

20:38 Fördjupning i coachingfilosofin

33:38 Att omfamna obehag för att skapa förändring

37:17 Bryta sig fri från dietkulturen

39:28 Kraften i självacceptans


Såhär kan du nå Katarina:

Katarinas Hemsida: https://optiwellness.se


Följ Katarina på Instagram https://www.instagram.com/optiwellness.se


Lyssna på Livvstil, lyx och lycka - Podden https://poddtoppen.se/podcast/1689359893/livsstil-lyx-och-lycka-med-katarina-kruger


Se hennes nya YouTube-kanal https://youtube.com/@katarinakruger-optiwellness?si=sii1U3HBhBLmAu5y


_____________________________________


Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan


Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?


Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll


Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen


Hemsida: https://envisare.se


Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(103)

Planera retreats och upplevelser strategiskt med Caroline Åkerhielm Edvardsson

Planera retreats och upplevelser strategiskt med Caroline Åkerhielm Edvardsson

Vill du resa, uppleva och njuta av naturen samtidigt som du bygger nätverk och sälj? Då ska du ta in Caroline Åkerhjelm Edvardsson, en retreat and experience architect. Caroline hjälper företagare att...

27 Apr 1h

102. Bygg funnels som säljer - från idé till konvertering med Gwenn Gunilla Werkelin

102. Bygg funnels som säljer - från idé till konvertering med Gwenn Gunilla Werkelin

Idag träffar vi Gwenn Gunilla Werkelin, entreprenör med över 20 års erfarenhet, expert på funnels och grundare av Designverket. Efter en del anpassningar i företagandet på grund av förändringar i omvä...

20 Apr 1h 5min

101. Från att överleva till att leva med Lena Olsson-Lalor

101. Från att överleva till att leva med Lena Olsson-Lalor

Hur gör man för att inte bara "sluta må dåligt" utan faktiskt må bra? Idag möter vi Lena Olsson-Lalor som hjälper personer med både den frågan och andra svårigheter. Lena är leg. psykoterapeut och arb...

13 Apr 1h 3min

100. Investera bolagets överskottskapital och pensionsspara med Monica Sjödin

100. Investera bolagets överskottskapital och pensionsspara med Monica Sjödin

Vi firar 100 avsnitt genom att prata om framtid och pengar!Monica Sjödin gästar podden igen, men denna gång får vi höra hur du med aktiebolag ska tänka kring pension, investeringar och livet efter för...

6 Apr 1h 4min

99. Så gör du för att älska din kropp med My Westerdahl

99. Så gör du för att älska din kropp med My Westerdahl

Melisa gästas idag av vännen My Westerdahl, känsloätningscoach och författare till boken "Matfrihet". My berättar om sin egen resa från strikt kontroll, matregler och känsloätning till att lyssna på k...

30 Mars 1h 1min

98. Bli bättre på att sälja med Evelina Sundstedt

98. Bli bättre på att sälja med Evelina Sundstedt

Idag pratar vi allt om SÄLJ!Evelina Sundstedt är en person med lång erfarenhet av företagande och framförallt coachning/rådgivning inom försäljning. Hon märkte att när företagen stannar upp, så handla...

23 Mars 1h 12min

97. Hur du bäst lär dig franska som vuxen med Vera Carnier Larsson

97. Hur du bäst lär dig franska som vuxen med Vera Carnier Larsson

Funderar du på varför de nya språken du lärt dig inte riktigt fastnar? Skulle du vilja lära dig franska som du faktiskt kommer att använda?Vera, ”Franska fröken”, berättar om hur hur lär ut användbar,...

16 Mars 1h 11min

96. När företagsdrömmen förändras – våga sälja och börja om med Ika Djuric

96. När företagsdrömmen förändras – våga sälja och börja om med Ika Djuric

Ika Djuric berättar om hur hennes företagsresa gick från drömmen om ett litet hälsokafé till en ohållbar vardag med många roller och utebliven lönsamhet. Ika och Melissa pratar om svårigheterna med at...

9 Mars 55min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
badfluence
avanzapodden
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
bathina-en-podcast
fill-or-kill
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
tabberaset
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
24fragor
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
borsmorgon